プロフィール

一生モノのセルフケアを手に入れ、不調を手放し、軽やかなカラダとココロに変わる!
《肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー》

アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵(すずきゆきえ)です。

アロマヨガセラピー

慢性的な肩こり腰痛を専門に
心身の不調を抱える方のために

その場しのぎの対処法ではなく
不調の原因を根本から改善し
痛みやコリが元に戻らないためのセルケアを伝授しています。

 

軽やかなカラダとココロに変え
自分に自信を持ち
本当に好きなこと
やりたいことができるように
身体と心の軸づくりをサポートしています。

 

私のプロフィールをお話していきますね。

栃木県足利市出身
群馬県館林市在住

元気な二人息子の母親です。

 

20代の頃に介護の仕事に就き、実務経験を重ね、仕事をしながら介護福祉士の国家資格を取得。

病院では寝たきりの方の介護から、特別養護老人ホームでの介護、リハビリなどにも携わり
個々の状態を見ながらその方に合った心身の援助を重ねてきました。

身体機能を高め、食事や生活環境を整えることの大切さを実感。

 

また、介護福祉士の資格取得に伴い学んだ栄養学で、食品添加物の恐ろしさに衝撃を受け
食に強い関心を持つようになる。

 

 

ある時、ご高齢の方から
「こんな身体だし…歳をとったら飛行機も乗れない。若いうちに好きなことしておきなよ。」

と言われ、
学生の時にホームステイしたオーストラリアにまた行こう!
と夢見たことを思い出し、迷わず一人旅へ出る。

 

帰国後、好きな英語を生かしたいと思い
子ども英会話の講師を勤めます。

その後、再び海外ニュージーランドへ飛ぶことに。

 

国を一周しながらホームステイ、ファームステイ、仕事を通して出会った世界中の人たち

見て触れて体験した数々のコトやモノ

文化や習慣、価値観の違い

自然環境への取り組み

私の世界観を大きく変えた旅でした。

 

海外生活のトータル2年間
ほぼ毎日セルフケアを行い、身体を整え
病気もせず元気に充実した日々を過ごすことが出来ました。

 

父が56歳で突然の他界。

お参りに行くと、いつも家族の健康を祈っていた父。

「そんなの当たり前でしょ」と思っていた私でしたが、今はその本当の意味を知る。

 

30代で結婚、出産。

これまで健康で自由に過ごしてきた私は
初めての子育てに戸惑い、悩み、不安ばかりで

心身のバランスを崩し、不安定な毎日を過ごすことに…

 

きっと、自分に自信を持ち、ブレない自分で在るためだったのかもしれない…

さまざまな場所に出かけ、自然育児、自然食、自然療法、心のケア等を学び、実践。

 

自然育児の会を立ち上げ、たくさんのママ達と悩みや不安を共有し、たくさんの悩みの相談にものってきました。

そこで私は、
「母親が満たされていれば
子どもはしぜんと幸せになれる」
と気づく。

 

 

また、
アドラー心理学に興味を持ち、学び
自分の在り方や人との関係性を見つめなおしました。

私の周りにいる人達が、自らの可能性に気づき、自分らしく生きていけるよう
悩みを解決するサポートがしたいと想いコーチングを学ぶ。

 

また、子連れでも出来るヨガサークルを立ち上げ、産後の骨盤ケアやリフレッシュをすることで、孤独な子育てをみんなと楽しみました。

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

 

私は、自分のためにヨガの時間をもつことで
自分自身に向き合い
身体と心を満たすことができました。

 

すると、ふと気づいたら
私が抱えていた心身の不調、肩こりから解放されていたのです。


ヨガによって得た、
身体の内側からの変化
心の開放感、エネルギーの循環を多くの人に伝えたい。

心身のバランスを崩し悩んでいる人を助けたい!

と想い、インストラクターとなり

アロマとヨガで相乗効果が得られるアロマヨガを教えるようになりました。

 

「アロマもヨガも好きなんです」
「癒されたい…」
「ゆきえさんのアロマヨガを受けたいです」

はじめはそんな目的で来られる方でも、身体と心の悩みをたくさん抱えていました。

出会うお客様は仕事、家事、育児と忙しく
身体の不調や心の不安を抱えたまま
自分自身のケアを後回しにしている方や

病後の身体づくりや体質改善をするために来られる方も多かったのです。

 

お悩みの多くは、
肩こり、腰痛、頭痛

その他、様々な不調を抱えながら
それが当たり前のように過ごし
その不調さえ気づかれない方もいます。

 

ある時、私はこんな女性に出会いました…

身体の不調を抱えたまま
気持ちは落ち込み
どんどんネガティブな感情になっていき


調子が悪いから出掛けたくない、
と言って家に引きこもるようになり

我慢やイライラ、不安な気持ちは積み重なり

すると、家族との関係は上手くいかなくなって

自信をなくしていきました… 

 

誰かに相談することもできず
どんどん息づまり…

 

彼女は、不調を抱えることで
心まで変わってしまったのです。

 

「あの人は何でも出来るのに
私はいつもうまくいかない… 

何でこうなの…

きっと私のせいだ…

私ってダメだな… 」


と、人と比べ、自分を責め
自分に自信がもてなくなっていました。

 

今まで実際に私は、
そんな人達にたくさん出会ってきたのです。

 

過去の私のように、
身体と心のバランスを崩し悩みを抱えている人のお悩みを解決したい!

と強く想いました。

そして、個々の悩みに丁寧に寄り添うことが必要だと気づき
マンツーマンでのオーダーメイドレッスンをすることにしました。

すると、みるみるお客様の状態は良くなっていったのです。

 

そして、
多くの方が抱える肩こりや腰痛を
本質的に効果的に改善したい!

と想い、更に学びを深め

運動連鎖による根本的な痛みの改善法を見つけ
その整体法を習得。

 

ヨガの技法を活かし

解剖学、生理学、心理学、整体学の観点から

身体と心が良くなるための相乗効果となるものを取り入れ

その場しのぎの対処法ではなく

痛みの原因を根本から改善出来るように

アロマヨガ、施術、セルフケアを組み合わせた

オリジナルメソッドを創りました。

 

痛みが元に戻らないように

一生モノのセルフケアを身に付けていただくことで

自分の身体は自分でメンテナンス出来るようになるのです!

 

自由に生きる 自分らしく生きる

 

痛みやコリを改善し
軽やかに動ける身体と心で

本当に好きなこと

やりたいことが出来るように

自分に自信をもち、自分らしく
自由に生きる女性をたくさん増やしたい!!

そんな想いをもって私はこの仕事をしています。

 

そのために、
お客様と辛さや喜びを共に感じながら
二人三脚で前へ進んでいます。

 

 

アロマヨガセラピーを受けられた方は

捉われてきたものを手放し

我慢や恐怖、緊張から解放されます。

そして、

気持ちは前向きになり

自分に自信をもち

夢や目標が見えてくるのです。

 

 

今の自分を変えたい!
と身体と心の不調を抱えて来られる方が

すっきりとした表情に変わり

「身体も心も軽くなってる!」

「生まれ変わったみたい!」

「すごい!本当に嬉しい!」

と、驚きと感動を体感されるのです。


身体と心は軽くなり
穏やかな、輝く笑顔を見せてくださいます。


お客さまのイキイキとしていく姿に
私は日々感動し

「ゆきえさんに会えて良かった!」

「ここに来て良かった!」

そう言ってくださることに感謝しながら

この仕事に幸せを感じています。

アロマヨガセラピー

 

お客さまの変化の事例

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

[肩こり、全身の不調など、動く体力も気力もなくしていた女性]

不調を改善し、動ける身体を手に入れたことで、元気に仕事を勤められるようになりました!

身に付けたセルフケアを、家族と共有することで「家族の時間」を持ち

自分だけでなく、家族も健康に幸せに過ごされています。

 

[長年抱えてきた肩こり、全身のだるさをお持ちの女性]

肩こりを手放し、朝起きた瞬間から身体が軽く、動ける身体に変わりました!

そして、セルフケアの方法を手に入れたことで、次の日に疲れを持ちこさなくなり
心も軽くなってイキイキと過ごされています。

元気に旅行にも行けるようになりました。

 

[慢性的な腰痛、肩こりに悩んでいた女性]

腰痛肩こりを解消し、むくみも取れて足が細くなりました。

顔回りもすっきりして若返ったようにキレイに♡

まわりから「痩せた?!」と言われるようになり、とても驚かれていました。

また身体への意識が高くなり、周囲の人の身体のゆがみが客観的に見れるように。

すると、自分の普段の姿勢が分かるようになり、身体はどんどん変化。

同時にイライラは消えていき、穏やかな心を手に入れました。


自分自身に向き合うことで意識は変わり
身体も心も変化し
みなさん軽やかに過ごされています。

「痛みから解放され、健康な身体で本当にやりたいことをしたい!」

「仕事も家庭も遊びも思いっきり楽しみたい!」

「ストレスなく心穏やかに毎日を過ごしたい!」

「自分に自信をもって、私らしく生きたい!」

 

そう願う女性のために、

不調の原因を根本から見つけ改善し

薬や医者に頼らなくても
自分の身体は自分で整えられる
セルフケア」を伝授し

身体も心も健やかで、笑顔の私になりたい!

と願う30代から60代の女性を幸せへと導いています。

 

その他、講座やイベントなどの活動

市や学校、住職様などからのご依頼によりアロマヨガ講座を開催。

アロマヨガ講座

 

団体との共催やイベントでの「おやこヨガ」

 

お客様のご要望から
子どもの柔軟性を高め、怪我をしにくい身体、運動パフォーマンスをあげることを目的とした
「ストレッチヨガ」をスタートし
子どもの身体づくりのサポートも行う。

 

 

また時には、
アロマテラピーアドバイザーとして講師を務める。

 

マルシェやイベントなどにも出店

 

人工的なものではない、
自然の恵みであるアロマオイル(精油)を日常に取り入れることで

環境に優しく、カラダにもココロにも素晴らしい効果があることを伝え

何気ない生活を、より豊かに過ごすためのアドバイスをしています。

 

私の想い


私達は、生きているかぎり健康で美しくありたいと願います。

しかし、社会が発展し便利な世の中になったことによる、
身体のゆがみ、食の安全性の低下
自然環境の乱れが顕著になり

ひと昔前にはなかった病気や健康障害、
アレルギーなどが社会問題になっています。


便利になることで、身体を動かす機会は減り
コンビニで手軽に食べ物は手に入り
人工的な物があふれ

運動しない、手間暇かけないという

本来あった日常生活のバランスが崩れていることに危機感を覚えます。

 

しかし、
そこに気づくことで人の意識は変わり
行動は変わり、見る世界が変わるはずです。

 

自分自身の生活習慣を見直し
正しい身体をつくり
意識を変えていくことが大切だと考えます。

 

 

人生100年時代と言われる今、
健康で美しく生き生きと過ごすことは
私たち人生のテーマではないでしょうか。



薬や医者に依存することなく、
無駄な時間とお金を費やさなくても
自分の身体は自分自身で整えることが出来るのです。


これが、
超高齢化社会になる日本の膨大な負担となっている医療費を削減し
社会貢献へ繋がると私は考えます。


 

人はみんな
幸せになるために生まれてきています。

時には困難や苦しくなることだって
もちろんある。

でも、


母親だから、
女だからって我慢しなくてもいい!

諦めなくてもいい!

自分の人生を楽しんで良いはずです!

 

母として、女性として、1人の人間として

自身の身体と心を大切にいたわり
満たしてあげることで
見る世界が変わるのです。

 

周りとらわれることなく

考え過ぎて自分を見失うことなく

シンプルな思考で

本当の気持ちを大切にすることが必要です。

 

自分の人生を自由に選択し、決断し、行動する

自信を持って自分らしく

自由に生きる女性をたくさん増やしたい!

そんな想いをもち
私はこの仕事をしています。

 

辛い痛みや我慢の毎日から解放され

軽やかなカラダとココロに変わることで

自分に自信が持てるようになります。

 

今まで諦めていたこと

本当にやりたいこと見つけ

自分の人生を楽しめるようになるのです。

 

あなたの身体と心が満たされ
笑顔に変わり

幸せを実感することで
家族も幸せへと導く。

そして、

周りにいる人たちにも幸せの連鎖が生まれ

共に豊かに生きる!

 

 

身体と心はつながっています。

身体の軸をつくり
ブレない心の軸をもつことで
自由にあなたらしく生きることが出来るのです。

そのために私は、
一人ひとりに丁寧に寄り添いながら
身体だけでなく、心のサポートもしています。

 

身体が変われば心が変わる!

心が変われば人生が変わる!

 

誰のものでもない

自分の人生を生きる!

 

それを伝えていくことが私のミッションです。

 

プライベートプロフィール

鈴木幸絵 (すずきゆきえ)

栃木県足利市出身

群馬県館林市在住

趣味: 旅行、温泉、ガーデニング、写真を撮ること、美味しい物を食べること

学生時代はバドミントン三昧。

 

自然大好き!

オーストラリア、ニュージーランドを
それぞれ1年ずつ一人旅したこと
は今でも人生の宝

国を一周しながらホームステイ、ファームステイ、仕事を通して出会った世界中の人たち

見て触れて体験した数々のコトやモノ

文化や習慣、価値観の違い

自然環境への取り組み

私の世界観を大きく変えた旅でした。

 

動物占いは、全力疾走するチーター
(プラス思考のキャリアウーマンタイプ)

やると決めたら、納得するまでとことんやる。

正義感が強く、妥協しない。

しっかりしてそうに見られるけど、
実は天然っぽいところもある(^^ゞ

シンプルに、ナチュラルに

キレイな海と山がある自然あふれる場所に
いつか住みたいと夢見る♪

 

 

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