/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガ講座 ドタバタ子育てから自由になろう 時間に追われていてイライラしやすく子供に優しくできないことはありませんか？この記事ではドタバタ子育てから自由になるヒントをお伝えします。より良い毎日を過ごすため、自分の人生を楽しむために必要なことがわかります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 なぜ、腰痛は繰り返されるのか？ 「腰痛が治ったと思ったら、また痛みが出てしまった…」ということはありませんか？「腰痛は癖になるって聞くから、一生の付き合いなのかも…」と悩んでいませんか？ 「なぜ、腰痛は繰り返されるのか？」についてお話します。 これを読めば、腰痛はどうして繰り返してしまうのか？の根本的なことが分かります。勘違いしているであろう一時的な対処法が何なのかが分かります。そして、どうしたら繰り返す痛みから解放されるのか、腰痛を改善する方法が分かります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 お客様の声 ［足のしびれ痛み］病院には、もう来なくていいと言われた… 病院には、もう来なくていいと言われた… でも、あと10年は元気でいたい！ 「突然、両足がしびれ出し、 あまりに痛いので救急車のお世話になったんです… 検査をしたけれど内臓にも異常はなく 「もう来なくていい」 […]
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛 もう絶対治らないと思ってたX脚が！ 腰痛を改善するために来られた方がX脚も治ったお話をご紹介！小さい頃からの姿勢の癖が積み重なったことが1つの原因でした。「お姉さん座り」をしていたことが大きく影響しています。しかし、歪んだ骨盤を整え脚の筋肉・筋膜をゆるめたことで脚のねじれが整いX脚が改善されました。「すごい！治るんだこの脚！もう絶対、治らないと思ってたこの膝！」
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方vol.3】骨盤が歪む危険な姿勢 この座り方をしていませんか？！骨盤がとっても開く危険な姿勢です。「女の子座り」は骨盤が歪み背骨も歪んでバランスが崩れることで、腰痛や股関節痛をはじめ膝痛、肩こりなどさまざまな痛みを引き起こします。恐ろしいことに内臓が下がってしまうことも…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方vol.2】この座り方してませんか？ あなたは「横座り」していませんか？もし、あなたがこの姿勢をしているなら今すぐやめた方が良いでしょう。何も考えずにしているこの動作。この何気ない日常動作の癖が、痛みや不調の原因となっています。知るとちょっと怖いですよね。良く考えれば分かることかもしれませんが「言われて気づく」ことって意外に多いかと思います。詳しく解説していきます。横座りをすると…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマ コロナウイルス感染対策！アロマスプレーでマスク生活をハッピーに♡ 息苦しいマスク生活が、 さわやかな香りに包まれて快適な毎日になる アロマスプレーを知っていますか？ このアロマスプレーが、たった１分で作れます！ 毎日毎日、マスクをする生活も 正直イヤじゃないですか？ 息苦 […]
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方 vol.1】脚を組む癖がある方、気をつけて！ 気がついたら脚を組んでいる、という事はありませんか？それとも、自分が脚を組んでいることに気づけていますか？脚を組む癖があることで骨盤や背骨が歪み、腰や肩に負担をかけてしまうことで痛みが引き起こされます。硬くなった筋肉や筋膜をゆるめて骨格の歪みを整え、全身をバランスよく動かせるようになることで、身体の歪みは整います。さらに、あなたが長年抱えている痛みも改善されていきます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛の原因が歩く姿勢と筋力不足にある 歩いていると、腰や膝、股関節や足首が痛くなるということはありませんか？また、良い姿勢で歩くのは分かっているけど歩けない…最近、家にいる時間が多い…という方は、歩く姿勢、筋力不足が痛みの原因かもしれません。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり 健康はお金に変えられない 何だか疲れやすい、身体が痛い…もしそうなら靴が合っていなくて足が歪んでいるかも。足が扁平足だったり、足首が倒れていたりしてませんか？幅が合っていない靴を履いていたおかげで足が歪んでしまった子ども。腰痛、膝痛、股関節痛でもなったらどうしよう…と焦りましたが、インソールと正しいサイズの靴で修正することにしました。足の歪みが身体の痛みの原因かもしれません…
