産後の腰痛は多くのママが悩まされるトラブルの１つ。
その原因は様々なものが絡み合っておきています。
産後の腰痛というと、骨盤がゆがんでるから骨盤矯正しなきゃ！と多くの方が考えます。
骨盤矯正は必要なのですが、それだけで良いわけではありません。
実は、筋力アップが重要なのです。
ママの骨盤がどうやって歪むのか。
腰痛の原因、改善について徹底的に解説しています。
腰痛がなくても、妊婦さんや出産を経験したお母さんも、ぜひ知って欲しい情報です。