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くり返す腰痛を改善し健康な体と穏やかな心を手に入れる ナチュラルセルフケア アカデミー 群馬県館林市

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/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 お客様の声

[足のしびれ痛み]病院には、もう来なくていいと言われた…

病院には、もう来なくていいと言われた… でも、あと10年は元気でいたい!   「突然、両足がしびれ出し、 あまりに痛いので救急車のお世話になったんです… 検査をしたけれど内臓にも異常はなく 「もう来なくていい」 […]

腰痛.膝痛.股関節痛.改善.原因.解消法.肩こり.足の歪み
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法

腰痛、膝痛、股関節痛の原因が歩く姿勢と筋力不足にある

歩いていると、腰や膝、股関節や足首が痛くなるということはありませんか?また、良い姿勢で歩くのは分かっているけど歩けない…最近、家にいる時間が多い…という方は、歩く姿勢、筋力不足が痛みの原因かもしれません。

腰痛.膝痛.股関節痛.改善.原因.解消法.肩こり.足の歪み
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法

腰痛、膝痛、股関節痛が改善する重要な場所

歩くと腰が痛い、膝や股関節も痛い、なんていうことはありませんか?そんなあなた、足が歪んでいるかもしれませんよ。足を整えただけで、腰痛、膝痛、股関節痛などの痛みが良くなることは多いです。痛い所だけをみていては改善されませんから…

腰痛・膝痛・股関節痛は足の歪みが原因
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法

腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因

足の歪みが腰痛、膝痛、股関節痛になることを知ってますか?身体の土台である足はとても重要です。身体に痛みがある方は、痛みの原因の1つが足にある場合も多いのです。靴を見ると身体の歪みが分かります。どこに体重をかけて歩いているのか?身体のバランスがどう崩れているのか?このバランスの崩れが腰痛や膝痛、股関節痛を引き起こしています。あなたの足は大丈夫ですか?

肩こり解消法,肩こり原因,腰痛の原因,肩こり解消ストレッチ,腰痛改善ストレッチ
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法

肩こりからくる腰痛の改善法

肩こりがずっとあり、マッサージしてもまた肩がこり最近は腰が痛むようになってきた…ということはありませんか?パソコン作業、デスクワークの多い方、必見!読んで肩こり腰痛の改善予防につなげてくださいね。セルフケアで改善できます。

ストレッチヨガ,子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

運動パフォーマンスがアップ!ストレッチヨガ【子どもの身体づくり】

子どもの身体の硬さをゆるめ柔軟性を高め、ケガをしにくい身体、運動パフォーマンスを上げていくための【ストレッチヨガ】「軽い!動きやすい!」と実感し、パフォーマンスは上がり「野球で足が高く上げられるようになった!」「コントロールも良くなって的に入る率が上がった!」コーチからも「足の動きが良くなった」と褒められた!その変化を分かりやすく紹介しています。

子どもの身体づくり,ストレッチヨガ
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

脚が速くなりリレーの選手に選ばれた!「子どもの身体づくり」

子どもの身体の硬さをゆるめ、ケガをしにくい身体。運動パフォーマンスを上げていくための身体づくり「ストレッチヨガ」
運動会当日に、ケガなく、様々な動きに対応出来る身体になるよう筋肉や筋膜にアプローチしていきました。筋肉の7割は下半身にあるので、ここはしっかりと。土台となる足の指まで整えます。そして心も。

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

ストレッチヨガで動けるカラダに!「子どもの身体づくりシリーズ」

《子どもの身体づくり》お子さまの身体のことで心配はありませんか?
✅すぐ転ぶ✅ケガが多い✅身体が硬い✅バランスが悪い✅運動が嫌い、もしくはしていない✅運動に対して苦手意識がある✅運動のし過ぎ✅腰や肩が痛い、と言う✅スポーツの時に、上手く動けていない✅動きに遅れがみられる✅風邪を引きやすい ✅運動できないけど何かやらせてあげたい…そんな子どもの身体を改善するための「ストレッチヨガ」
柔軟性やバランス感覚が身に付くことで…スムーズに動けるようになり、筋肉の硬さがゆるむので血流は良くなり基礎代謝がアップ。体に空気を取り込めるようになり持久力もアップ。呼吸がしやすくなることで、自律神経のバランスが整い集中力も身に付きます。そして、転ぶ、落ちる、などといった危険に遭遇しても大きなケガを負ってしまうリスクが下がるのです。

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

学校で運動器検診が始まった理由。子どもの未来は?vol.3

なぜ学校で運動器検診が行われるようになったのか?全国でこの運動器検診が行わなければならないほど、子どもの体の異変が深刻化しています!放っておくとどうなってしまうのか…。今の子ども達に何が必要なのか。大人が出来ることは何か。専門の先生方のお話を交えながら改善策をお伝えします。それは、大人になっても身体への影響を及ぼしてしまうのです…

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

雑巾がけで骨折する!子どもの身体づくりに必要なこと vol.2

子どもの身体の異変により発達が損なわれています。改善には何が必要なのか?身体の発達には旬があること。それを逃すと先の人生に影響を及ぼすこと。子どもの異変は大人が築いた?!ストレッチヨガで多様な動きを身につけ、子どもの運動機能を改善し、ケガをしにくい体をつくっていくことが出来ます。

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鈴木ゆきえ

「人生をもっと心地よく健康に自由に生きる」を理念に、
痛みや不調、不安や恐怖を抱え悩む方のために、
健康な体を取り戻し自信を持って今を生きるサポートをしている。

5年間、体と心づくりを提供し
健康と自信を取り戻したお客様からは
「できなかったことができるようになって本当に感謝してます!」
「やりたいことが見つかった!」
「幸せを感じられるようになった!」
との声が絶えない。

その場しのぎの対処法ではなく、薬や医者に頼らない自然な生活ができるように、

自分の体と心は自分自身でメンテナンスできる一生モノのセルフケアを伝授。


心身の健康づくりを通して、
夢と勇気をもって自由に生きるサポートをするのがライフワーク。

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