ストレッチヨガで動けるカラダに!「子どもの身体づくりシリーズ」
《子どもの身体づくり》お子さまの身体のことで心配はありませんか?
✅すぐ転ぶ✅ケガが多い✅身体が硬い✅バランスが悪い✅運動が嫌い、もしくはしていない✅運動に対して苦手意識がある✅運動のし過ぎ✅腰や肩が痛い、と言う✅スポーツの時に、上手く動けていない✅動きに遅れがみられる✅風邪を引きやすい ✅運動できないけど何かやらせてあげたい…そんな子どもの身体を改善するための「ストレッチヨガ」
柔軟性やバランス感覚が身に付くことで…スムーズに動けるようになり、筋肉の硬さがゆるむので血流は良くなり基礎代謝がアップ。体に空気を取り込めるようになり持久力もアップ。呼吸がしやすくなることで、自律神経のバランスが整い集中力も身に付きます。そして、転ぶ、落ちる、などといった危険に遭遇しても大きなケガを負ってしまうリスクが下がるのです。