/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガ講座 ドタバタ子育てから自由になろう 時間に追われていてイライラしやすく子供に優しくできないことはありませんか？この記事ではドタバタ子育てから自由になるヒントをお伝えします。より良い毎日を過ごすため、自分の人生を楽しむために必要なことがわかります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、相手を思い通りにしようとしているから 職場や家族にイライラすることはありますか？意見が合わない、考え方が違うのは良くあること。価値観が違うから意見が合わないのは当たり前。自分の価値観を押し付けていないか？自分は良いと思っていることが相手にはそうではないことがあります。大事なのは俯瞰すること。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 自分をコントロールする方法 イライラを誰かにあたってしまうことありませんか？そんなイライラした自分をコントロールできたら良いと思いませんか？まずは自分の心の状態を知り、思考の癖に気づくこと。そして…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、あなたのどこからやってくる？ 本当は何にイライラしているのか？向き合ってみると分かることがある。自分でイライラを作り出している、自分が満たされていないからかもしれない。自分のカラダとココロに向き合ってみることで気づくことができます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 肩こりを放っておくと腰痛が悪化する 肩こりを放っておくと腰痛は深刻化します。信じられないかもしれませんが、肩こりだけだったのが腰痛になったり、時々痛む腰痛がもっとひどいことになってしまいます。なぜ深刻化するのか？をお伝えしています。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 首こり、背中の張りを解消するためには神経の緊張をゆるめる 肩だけではなく身体全体が凝っている、と感じることはありますか？肩や首が凝り、頭も重く、大きな背中まで張っている状態。これを解消するためには、神経の緊張をゆるめれば、コリや張り感は解消します。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガセラピー 肩こり、腰痛、不調に慣れたい？ 肩こりがある生活、腰が痛い状態に慣れたいですか？だるい、疲れやすい、今日も調子が悪い…そんな状態にも慣れたくないですよね？人のことばかり気にしてしまう自分。毎日毎日不安でいっぱいの自分。イライラして人に当たってしまう自分…そんな状態にも慣れたいですか？そこから抜け出せる方法がアロマヨガセラピーにあります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 体 セルフケア 感染を防ぐために必ず知っておきたいこと！vol.1 感染を防ぐために必ず知っておきたいこと。あなたが出来る対策についてお伝えします。今流行りのものだけでなく、風邪、インフルエンザなど、どこにでもいるであろう細菌やウイルスに負けない方法です。免疫力を上げるため、病気にならないために何が必要なのかを知り、あなたの生活にお役立てください。そして、過剰な心配をすることなく過ごせることを願います。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 お客様の声 子どもの送迎もできない程の頭痛が、あったことを忘れるまでに解消！ 肩と背中のコリ、頭痛、尿漏れでお悩みのお母さま。そして、子どもとの関係性にとても悩んでいました。 子どもの送迎が出来ない程の頭痛があったのに 体験アロマヨガセラピーを受けてから、頭痛があったことも忘れ、解消されました！ 継続することで身体の変化はもちろん、大きなお悩みだった上のお子さまとの関わり方も変わり、 穏やかな安定した気持ちで過ごすことが出来るようになりました。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 変わりたい！でも出来ない… を変える方法。あなたの心の軸はどれ？ 新しいことを始めたい…けど動けない。今の自分を変えたいのに変わる勇気がないのは何故？一歩踏み出すにはどうしたらいいの？ こうなりたい！変わりたい！と思ったあなた自身の想いを大切に！あなたも変われます！
