痛み不調を手放し
軽やかなカラダとココロに変わる!
【初回体験アロマヨガセラピー】

肩こり腰痛 解消 アロマヨガセラピー

 

朝から軽やかに動けるカラダ
穏やかなココロに変わる
初回体験アロマヨガセラピー

 

あたなは、こんなお悩みを抱えていませんか?

朝から腰が痛くて思うように動けない…

肩、背中まで重く違和感がある

薬や湿布、マッサージをしてもラクなのはその時だけ…すぐにコリ痛みが戻ってしまう

肩こり腰痛だけでなく、頭痛、首こり…いろいろな不調が出てきている

我慢やイライラすることが多い

いつも体に力が入り呼吸がしづらい

疲れやすく、やる気がおきない

緊張や不安、ストレスを抱えやすく未来を不安に思う

薬や医者につい頼ってしまう

 

あなたは、こんな状況ではないでしょうか?

いろいろやってみたけど、もう仕方ない…
あきらめて、これらの状態を放ったままで毎日過ごしていませんか?

 

たくさんの情報があふれる今
テレビやネットでこれが良い!と見てやってはみたけれど

効果が感じられない… 続かない…

 

これは正しい知識や実践方法はもちろんのこと

あなたの身体に合ったやり方をしていないからです。

でも、あきらめるのはまだ早い!

辛い毎日から解放され、
健康に軽やかに過ごせる方法があります。

 

コリや痛みの原因を根本から見つけ改善し

一生モノのセルフケアで簡単かつ効果的に

いくつになっても心身の健康を維持する方法をお伝えします!

 

朝から元気に動けるカラダ

不安のない軽やかなココロを

手に入れませんか?

まずは初回体験で体感してください!

肩こり腰痛 解消 アロマヨガセラピー

 

アロマヨガセラピーを受けられた喜びの声

 

【慢性的な腰痛を改善! K様 群馬県在住 60代】


以前は、腰が痛くてシンクに手をかけてはフ~っと伏せて休んだり
立ち上がる時には、物に手をかけて「どっこいしょ」と膝を曲げて立っていました。

でも、初めてヨガを受けた時、ウソのように腰がラクになり、股関節も膝も痛くない!と感動でした。

そして、アロマヨガセラピーを続けていくうちに腰痛は解消し、仕事や日常生活もスムーズになりました。

むくみが取れて脚は細くなり、顔回りもスッキリして、
周りから「やせた?!」と何度も言われるようにもなりました。

毎回身体は軽くなり、出来なかった動きも出来るようになり。

そして、薬がないと眠れなかったのに、すぐ眠れるようにも。


続けていくうちに、自分の意識がどんどん変わっていくのが分かりました。
イライラは消えていき、気がついたら穏やかな自分がいたんです。

腰や膝を曲げた年寄りにはなりたくない!
ここまで変われて良かった!
ここに来て良かったです!

 

【長年抱えてきた肩こり頭痛、全身のだるさを改善! 栃木県在住 50代】


初めて来たとき、一回で肩こりがとれました。
次の日の朝、起きてビックリ!
起きるのが楽だったんです!

いつも起きた時から身体を丸くして、前かがみでのっそり歩き始めてたのがなくなって。
朝、かかとが痛かったのもなく
身体が軽く、さわやかな朝を迎えられました。

教えてもらったセルフケアは旅行の時にも役立ち、疲れを持ち越さなくなりました。

肩こりは良くなり、調子が良いです!

 

【病後からの不調、だるさ、肩こり、頭痛を改善! A様 群馬県在住 30代】

肩こり、腰痛、ヨガ、セルフケア、ストレッチ

病気の治療が終わってから、抵抗力や体力が落ちてしまい、引きこもるように毎日を過ごしてました。

ゆきえさんに出会い、医療や薬に頼らずに病気知らずな健康体になりたい!

体質改善してセルフメンテナンス出来るようになりたい!
と思い通い始めました。

毎回、自分の身体に向き合うことで、肩こり、視神経の疲労による偏頭痛等
気づかされた私の体の不具合はきりが無いくらいでした。

でも、続けるうちに体は柔らかくなり、動ける可動範囲も広がりました。

教えてもらったセルフケアは家族にも役に立ち、効き目があります。

一緒にセルフケアすることで、思春期の子ども達との貴重な「家族の時間」を持つ事も出来ました。

そして、元気に休みなく仕事にも行けるように。

私にとってヨガの時間は、
家事、育児に追われる自分自身に目を向けてあげられる癒しのひと時であり
頑張っている自分へのご褒美の時間です。

「なりたい自分を見つける場所」

「なりたい自分になれる場所」だと思います!

 

次はあなたの番ですよ!

今の辛い毎日から解放され、軽やかに動けるカラダで

あなたの本当に好きなこと、やりたい事をしませんか?

自信をもって自由な選択ができる自分

自分らしく生きれるカラダとココロに変わりましょう!

肩こり,腰痛,解消,アロマヨガセラピー

 

辛かった私にも出来ることがある

こんにちは!

一生モノのセルフケアを手に入れ
不調を手放し軽やかなカラダとココロに変わる!
《肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー》

アロマヨガセラピストの
 鈴木幸絵(すずきゆきえ)です。

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

慢性的な肩こり腰痛を専門に
心身の不調を抱える女性のために
身体の内側から美しく変え、健康を取り戻し
自分に自信を持って、好きなこと
やりたいことができるよう
カラダとココロの軸づくりをサポートしています!

 

私にも、心身のバランスを崩し、肩こり、不調、ストレスを抱えていた時期がありました

それまでの私は、病気知らずの健康体で自由に過ごしてきました。

ところが、出産後初めての育児に疲れ、心身のバランスを崩してしまったのです。

終わりのない子どもの世話…

自分の時間もなく、家事育児に追われる毎日…

人に会うことも辛い時もありました。

 

肩こりは特にひどく「肩ガチガチですね」とよく言われ、
冬になると肩こりは痛みに変わっていきました。

肩をマッサージしてもらうこともありましたが、良いのはその時だけ。

次の日には同じように痛む毎日。

「辛いけど仕方ないか」って思い、お風呂に入って自分で肩をもむだけでした。

 

その時の私は子育てが1番で、
自分の不調やストレスがあることを、当たり前のように過ごしていたのです。

 

しかし、ヨガを本格的にやり始めたら身体が変わりました。

気がつけば、肩の痛みがなくなっていたのです。

ヨガをすることよって身体の内側からの変化、心の開放感、エネルギーの循環を実感しました。

全身が巡っていく感覚。

イライラした気持ちは落ち着き
好きなことやってみよう!
という自分の軸が出来ました。

 

私と同じようにカラダとココロのバランスを崩し悩んでいる人を助けてあげたい!

と想い、ヨガのインストラクターとなり
アロマとヨガで相乗効果が得られる
アロマヨガをお伝えしてきました。

 

それから、
出会うお客様は仕事、家事、育児と毎日忙しく
心身の不調を抱えたまま自分自身のケアもせずに毎日を過ごしている方ばかり

 

お悩みの多くは肩こり、腰痛
その他、様々な不調を抱えながら
それが当たり前のように過ごし、
その辛ささえも忘れてしまっている方も多いのです。

 

肩こり腰痛

 

解剖学、生理学、整体学、心理学などを学んだ私は
肩こり、腰痛、身体と心の不調を何とかしてあげたい!と想い

個々の悩みに丁寧に寄り添うことが必要だと気づき
オーダーメイドのレッスンをするようになりました。

 

そして、お1人おひとりの身体を丁寧に見ていくことで
お客さまの身体の状態はどんどん良くなっていき、効果を実感したのです。

 

私は更に学びを深め、
運動連鎖」による根本的な痛みの改善法に出会い、それによる整体法を習得

その場しのぎではなく
根本的な改善が出来るようマンツーマンで行うスタイルに変えました。


すると、
お客さまはみるみる変わりだし
驚きと感動の連続!

身体が良くなることはもちろん、気持ちまで前向きになるのです!!

 

こんな方を救ってあげたい!

  • 身体が辛く、思うように動けない
  • 遊びも仕事も家庭も楽しめない
  • 疲れやすく、休日も思いっきり遊べない
  • ずっと不調を抱えていて、やる気がおきない
  • どうせ私なんて…と自分に自信がない
  • 外に出ることも人に会うことも嫌になり、ひきこもるように毎日を過ごしている


そんなお悩みを抱える毎日を手放して欲しい!

軽やかに動ける身体で、好きなこと、やりたいことをして人生を楽しむ女性を増やしたい!

私はそんな想いをもってこの仕事をしています。

あなたのカラダとココロに丁寧に寄り添いながら、あなたの幸せを一緒に叶えていきます!

 

不調の原因を根本から見つけ改善し

ガチガチの身体と心をゆるめ

バランスを整え

自分の軸をつくる

 

そして、一生モノのセルフケアで健康と美しさを維持します。

 

「その場しのぎ」ではない カラダとココロづくりをサポートいたします!

肩こり腰痛 解消 アロマヨガセラピー

 

こんな勘違いをしてませんか?

肩こりや腰痛がある方は、解消するためにどんなことをしますか?

痛みやコリの部分に湿布を貼る、マッサージをしてもらう、などの経験があると思います。

人にマッサージしてもらうのは気持ちが良いですよね。

でも実は、

コリや痛みがあるところをマッサージしても、根本的な原因はそこにはありません!

だから肩や腰をマッサージしても、湿布を貼っても、電気をかけても、また痛みが繰り返されてしまうのです。

 

肩こり腰痛 湿布

 

あなたが、これまでご自分の不調に対処してきて
コリや痛みがすぐに戻ってしまうなら、
その方法はその場しのぎでしかない!!
ということです。

 

 

腰痛の場合、85%は原因不明
と日本整形外科学会で発表されています。

つまり、レントゲンで骨など目に見える異常がなければ、診断名がつきません。

だから、湿布や薬で痛みを抑えることしかなく、治療はできないのです。

 

でも、痛い… 何が原因なの??

 

あなたが良くなるためには、しっかりと根本的な原因を見ていかなければなりません。

その場しのぎの対処療法では一向に改善されるこはなく
いつまでたっても同じことの繰り返し。


何をどうしたら良いのか分からず
あなたはいつまでモヤモヤした毎日を過ごしますか?

 

 

では、慢性的な肩こり腰痛の根本的な原因とは?

それは、
あなたの生活習慣の積み重ねです!

 

歪んだ姿勢、動作、癖、食生活

緊張しやすい、心配性などの心の状態

これらによって引き起こされているのです。

姿勢

あなたのバランスの崩れた生活習慣が、
身体の特定の部分に負担をかけ
その筋肉が緊張し硬くなります。

 

その硬くなった筋肉」が身体のつながりによって肩や腰に負担をかけ、痛みを引き起こす

というメカニズムです。

 

なので、肩や腰が痛いからといって、
そこだけ見ていては何も解決されないのです。

 

筋肉の過緊張

正しい姿勢をつくるのは骨格。

そして、骨を動かしているのは筋肉ですよね。

筋肉がなければ身体は動きません。

 

筋肉というのは、
使い過ぎても、使わな過ぎても硬くなります。

実は、コリ痛みの原因の多くは

この筋肉のアンバランスにあるのです。

硬い 筋肉

身体の歪みによって、特定の筋肉ばかりを使ってしまっています。

すると、筋肉は過緊張します。

緊張すると筋肉は硬くなり

硬くなれば、身体の動きが悪くなりますよね。

その悪い動きをかばおうと、肩や腰に過度に負担をかけてしまっているのです!

 

あなたは身体が硬くないですか?!

肩こり腰痛

 

コリ痛みを解消するためには、
硬くなった筋肉、筋膜をゆるめること

そして、
全身をバランス良く動かすこと
が重要です。

 

硬くなった筋肉、筋膜をゆるめ

可動域を広げて動きを良くし

ヨガでバランス良く全身を動かすことで

歪んだ身体を整えることが出来ます。

 

人間は、運動の連鎖によって動いています。

例えば、棚の上の物をとる時、
腕だけが動いていますか?

肩も背中も腰も脚も、動いていませんか?

 

そうなんです。

人は全身のつながりでできていて
つながによって動いています。

なので、1部分だけを見るのではなく
全身のつながりを見ることで

肩が上がらない。立つ時に腰が痛い
などの動作の痛みも改善されていくのです。

 

筋力の低下

身体の歪みにより、
使い過ぎている筋肉があれば
逆に使われていない筋肉が必ずあります。

 

そして、あなたは運動不足ではないですか?

 

使われていない筋肉が
「筋力の低下」を引き起こします。

すると、
低下した筋肉が骨を支えきれず
痛みをつくってしまうのです。

 

身体が歪むということは
姿勢が悪く、身体の特定の部位ばかりに負担をかけてしまっている
ということ。

肩こりや腰痛になるのは当然ですね。

 

これらを改善するためには、

あなたの使われていない筋肉を知り、低下した筋肉の『筋力アップ』が必要です。

 

その必要な筋肉は「インナーマッスル」と言い、身体の深層にある筋肉です。

そのインナーマッスルは、
正しい姿勢をつくるために骨格を保持したり、
関節の動きをスムーズにしてくれる働きがあります。

 

このインナーマッスルを鍛えられられるのが「ヨガ」

 

全身の筋肉を動かし、関節の可動域を広げ
しなやかで軸のある強い身体をつくります。

 

良い姿勢で、見た目も若く、しなやかな美しいカラダになれることでしょう。

 

アロマヨガセラピー

日常生活の癖

いつも同じ方の脚を組んでいたり
片足立ちする癖があったり
片側の肩ばかりでバッグを持つことはありませんか?

その「癖」が身体の歪みをつくります。

 

近年では、スマホやパソコンを見る姿勢が大問題!

あなたは今、こんな姿勢でいませんか!?

スマホ 姿勢

「癖」は、もちろんこれだけではありません。

癖による身体の歪みは、
自分自身では気が付かないものです。

 

あなたの気付かない歪みを見つけ

自分の癖を知り

意識し、改善していくこと

これが、

いつまでも健康な身体

見た目も美しい姿になるための重要な事なのです。

 

ここで、「姿勢を良くすればいいのね」
と思われるかもしれませんが

硬くなった筋肉がある限り

姿勢をいくら正そうと思っても出来ませんよ!

 

偏った食生活

何だか疲れやすい、何となく調子悪い…
が続いていませんか?

腸の働きが悪いことで、何となくの不調を引き起こしたり

腰痛の原因にもなります。

 

そうならないために、
『食事の改善
全身の血液循環を良くするヨガ』
は効果的!

 

なぜなら、バランスの悪い食事は血液を汚し、血流を悪くします。

血液の流れがとどこおれば、身体の機能は低下

それが、様々な不調の引き金になってしまうのです。

 

食事の改善と腸の働きを良くするヨガを続けることで

細胞レベルで内側からキレイに変わります!

 

不安定な心の状態

肩こりや首こり、頭痛があるあなたは

緊張しやすかったり、心配性ではないですか?

 

緊張しやすい、不安やストレスがある
気持ちの力み癖がある…

そんな方は呼吸がとっても浅い!

 

神経の緊張した状態が呼吸を浅くし

筋肉を緊張させ

コリ痛みを引き起こしています。

 

息苦しさ、コリ痛みを改善するためには、

ヨガの呼吸法を身につけること

心の緊張をゆるめ

安定した自分の軸をもつこと

が大切です。

 

また、呼吸が浅いことにより
自律神経は乱れ、基礎代謝は低下
します。

何となくの不調、疲れやすい、だるい…
何だか分からない不調も引き起こしてしまうのです。

 

そこで、ヨガの呼吸法を身に付け

心の緊張を取り除き

リラックスすることがとても重要になります。

ヨガ 呼吸

 

アロマは脳に直接働きかけ、自律神経やホルモンバランスを整え、自然治癒力を高めてくれます。

アロマヨガにしかできないリラックス効果で、ココロを整える、安定させることも行います。

すると、

緊張や不安、ストレスを手放し
穏やかなココロに変わります!

 

ヨガの思考法、アドラー心理学、コーチングも取り入れ
これまでたくさんの方々のお悩みに寄り添ってきた私が伴走していきます。

 

もう一つ重要なこと

それは、『セルフケア』です。

(セルフケアとは…自分で自分をケアすること。自分自身で世話をする。いたわり大切にしてあげることです!)

 

硬くなった筋肉をゆるめ、コリ痛みを改善し、正しい姿勢が出来るようになったとしても

あなた自身がそれを維持していかなければ、
またコリ痛みは戻ってしまうでしょう。

 

何年、何十年と歪んだ身体のままでいたわけですから、
形状記憶のように身体は元に戻ろうとしてしまうからです。

 

良い状態を維持するためには、
自分でメンテナンスすることが重要!

 

セルフケアをすることで
自分で硬くなった所をゆるめたり
疲れた身体をいたわったり
自分の身体を整えることが出来ます。

 

そのためには、
自分の身体の状態を知ること

自分に合ったセルフケアを身につけること!

 

身体の調子が良かったのに身体を酷使して、
痛みが出てしまうことが時にはあるかもしれません。

環境の変化、季節の変わり目など、
何かの拍子にまた不調が出てくることもあるかもしれません。

 

そんな時、セルフケアを身に付けていれば

身体に不調や違和感が出た時
毎日の習慣に
好きな時、好きな場所で
自分でメンテナンスすることが出来るのです!

 

セルフケア

 

つまり、わざわざ足を運んで治しに行かなくてもいい、ということ。

通い続けたり、無駄な時間やお金を費やさなくてすむ、ということです。

 

あなたに合ったセルフケアを伝授いたします。

決して難しいものではありません。

簡単なセルフケアをたった1分するだけでも、全然違いますよ!

 

これを身に付ければ、一生モノのセルフケアとなり、ずっと使えることでしょう。

ちょっと辛い時、わざわざ出かけなくても
家で自分自身でメンテナンスが出来る
本当に便利な方法です!

 

セルフケアのメリット

 

○自分の身体は自分でメンテナンス出来るようになります

〇わざわざ足を運ばなくても、家で不調を改善できます

〇薬に依存する毎日から解放されます

〇無駄な医療費を削減!

〇寝る前にセルフケアすれば疲れを翌日にもち越さない!

〇仕事場や旅行先でセルフケアができ、充実した時間が過ごせる!

〇家族とセルフケアを共有し、スキンシップを図りながらみんなで健康に!

 

次の日も元気に過ごすため
家族のために
そして周りへとつないでいく
幸せの循環なのです。

セルフケア,家族の健康,肩こり腰痛

 

私にとっても、20歳の頃から続けているセルフケアは心地良く、日々欠かせないものとなっています。

 

あなたも、セルフケアで自分自身を整える術を身につけませんか?

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バランスの崩れた生活習慣を続けるとどうなるか?

あなたが崩れた生活習慣を積み重ねていけば、肩こり腰痛だけではとどまりません。

 

硬くなった筋肉(身体)が、血液やリンパの流れも悪くさせることで

代謝は悪くなり、身体はとどこおり
様々な不調が起こってしまいます。

体の不調,免疫力低下,むくみ,冷え症

血液やリンパの流れが悪いということは、
全身の循環が悪く、身体に悪いものがたまってしまうということ。

 

疲れやすい、むくむ、冷える
などの症状が出てしまうのは当然
です。

もちろん免疫力は下がります。

風邪をひきやすかったり、病気になったり。

そして、身体がとどこおっている状態なので
痩せませんよね。

どれも共通した原因があるのです。

 

そして、硬さが取れなければ
腰や背中、膝が曲がった状態になってしまうのです。

見た目も歳をとったような姿になり

遊ぶことも、旅行をすることも
辛くなってしまうでしょう…

 

放っておけば、
こんな悲しい現実が待ち受けているのです。

 

薬や医者に依存することなく
「自分の身体は自分で整える」

 

自分の身体を自分で整えることが出来れば
自由な時間とお金が生まれます。


軽やかに動ける身体になれば
充実した時間が増えますよね。


そして、
無駄な医療費を削減することもできるでしょう。

 

年齢を重ねるごとに身体の不調はあらわれ、積み重なっていきます。

痛みに変わる前に対処しておけば、早く良くなるはずです。

それを放置したままで早めに改善予防しておかないと、症状は悪化し、時間もお金もかかってしまいます。

そして、
好きなことを やりたい時に やりたい事が出来なくなってしまう…
という悪循環に。

 

 

「あの時あれをやっておけば、今の私の人生変わってたかもしれない…」

「あの時、あそこに行ければ絶対楽しかったはずなのに…」

 

やった後悔より、
やらなかった後悔の方が何倍も悔しい!

 

肩こり腰痛,アロマヨガセラピー,自分らしく生きる

何歳になっても健康で、イキイキと笑顔で毎日を過ごしたいと思いませんか?

 

女性は、妊娠、出産、子育て、介護…と続き
健康で動ける身体が必須です!


「人生100年時代」を迎えている今
40、50代の方でも人生あと半分あります。


好きなこと、やりたいことをして
最後は「楽しかった~!!」って言いたいな
って私は思っています。

「私もそんな風に生きたい!」
と思ってもらえるような自分の姿を、
子どもや周りに見せてあげたいと思いますし、そう私は生きていきたいです。

 

身体が変われば心が変わる!
心が変われば人生が変わる!

身体と心はつながっています。

健康になれば自ずと気持ちは前向きになり、
生きるエネルギーがわいてくるのです。

 

あなたの身体と心を整え

自分に自信を持ち

本当にやりたいことを自由に選択できるあなたに変わりませんか?

 

やりたいことを自由に選択し、決断し、行動する。

自信を持って今をあなたらしく生きる。

なりたい自分になる。

母として、女性として、一人の人間として

自身を知り、いたわり、満たしてあげることで、あなたの見る世界が変わるのです。


 

健康な身体づくり、ブレない心の軸づくり
あなたらしく生きる方法をお伝えします。

 

あなたの身体と心が満たされ
笑顔に変わり
幸せを実感することで
家族も幸せへと導びくことができる。

 

そして、周りにいる人たちにも幸せの連鎖が生まれ、共に豊かになる。

 

身体が変われば心が変わる!
心が変われば人生が変わる!

 

それを伝えていくことが私のミッションです。

 

オーダーメイドのアロマヨガセラピー

慢性的な肩こり腰痛、カラダとココロの不調
これらを手放すためには

 

硬くなった筋肉をゆるめてコリ痛みを改善

 

とどこおった血液やリンパの流れを良くし

自然治癒力、免疫力を高める

 

全身のバランスを整え、身体の軸をつくる

そして心の軸をもつ

 

それらを元に戻らないように維持するための
セルフケアを身につける

 

これがアロマヨガセラピーのメソッドです。

 

途中で諦めたり、自信をなくさないように

あなたの目標や夢を叶えるために
私と二人三脚で前へ進んで行きます!

 

軽やかに動けるカラダになり
ブレない心の軸をもつことで

もう私の所へ来ることがないよう
卒業していただくことを目標としております。

 

 

人の生活習慣、動作、癖は人それぞれ。

なので、同じ肩こりや腰痛でも、根本原因は違ってきます。

だからこそ、

あなたの身体に合ったケア方法を知る必要があるのです!

 

身体の状態を見ながらプログラムをつくる
オーダーメイドで行います。

 

お悩み改善のために、施術とアロマヨガ、リンパマッサージを組み合わせております。

施術は、硬い筋肉や筋膜をゆるめるものなので、ボキボキすることは一切ありません。

 

ヨガは、心身改善のためのものであり、
ヨガが出来るできないなど、全く気にする必要はありません!

ご安心ください。
運動が苦手な方、身体が硬い方こそお勧めします。

 

セルフケアは、お一人おひとりに合った
無理のない、適切で効果的なものをご提案しています。

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

今はいろんなサロンがありますが
身体を整え、セルフケアも身に付き
心まで整えてくれる所はありません!

 

いろいろな所へ行って無駄な時間とお金を費やす前に

アロマヨガ×整体×セルフケア

この3つを掛け合わせたアロマヨガセラピーにお越しくださいね。

全力であなたをサポートいたします!
ぜひ私にお任せください。

 

何年、何十年と不調を抱えてきた方でも

身体の変化に驚き、感動を体感する!

アロマヨガセラピーをあなたにもお届けします!

 

一度きりの人生を自由に楽しむために

ぜひ会いに来てくださいね。

 

肩こり,腰痛,解消,アロマヨガセラピー

 

体験アロマヨガセラピーでの喜びの声

【立ち上がる時に腰が痛かったのが、嘘のようになくなりました! 群馬県在住 60代

体験アロマヨガセラピー

腰痛肩こりがあり、首の頸椎は潰れていて右膝、股関節も痛い。

特に座った状態から立つ時に腰が痛くて、立つとのけ反ってる姿勢が楽でした。

 

ゆきえさんから、姿勢のチェックをしてもらったり、目から鱗のようなお話をしてくださったり
私は今まで何も知らずに過ごしてきたことが分かりました。

身体やリンパのこと、ヨガや食のお話も聞けて勉強になりました。

レッスン中では体のいろんな部分が動いてないことが分かり

こんな所が痛みの原因になってるんだと知ることが出来ました。

終わった後には、
指が細くなっていることに気づき
自分はむくんでいたことも知りました。

そして、
腰が痛くない!股関節も膝も痛くない!

腰が楽になったー!と感動しました。

終わった後から軽くなって、とにかくビックリ!

こんなに効くもんなんだと。

友人から紹介してもらって半信半疑だったんだけど、こんなに良くなってびっくりです!

腰回り、股関節、お尻、ももの前も痛かったのがすっかり良くなりました。

嘘のように今日も腰が痛くないんです。

睡眠薬を飲まないと眠れないのに、寝れてる自分に驚きました。

「私ヨガ始めたんだ!腰痛くなくなったんだ!」と思わず皆に公表しちゃいました。

これだけ良くなったから続けていきます!

 

 

【1度のレッスンでもかなりの効果があった! 群馬県在住 S様30代

肩こり腰痛、頭痛、産後、ヨガ、ママ、眼精疲労

1人目出産後、肩こり腰痛がひどかったので今回はちゃんと治そうと思っていました。

2人目出産後、整体に通っていたのですがすぐに戻ってしまい、
なかなか肩こりや腰痛がよくなりませんでした。

激しい運動は苦手だったのですが、
ヨガで必要な筋肉がつくことを知り

さらに自宅でも出来るセルフケアも学べると知り、受けてみようと思いました。

 

肩こり腰痛がずっとあり、ひどい時には目の疲れがひどかったです。

出産を経験し、更にひどくなり悩んでいました。

そのせいか、精神的にイライラすることも多く、旦那にあたることも。

 

たった1回の体験レッスンなのに、
頭が軽くなり肩回りがスッキリ!

実感したことだけでなく
見た目も小顔
なりました。

しかも、
ヨガは自分で調整できるので痛くないです!

ヨガの前のリンパマッサージでは
冷えが改善され、ポカポカしました。

家族みんなでやってみたいです!

 

ゆきえさんは、とても気さくな方で話しやすく、

「ここに通い続けるのではなく、自分でセルフケアが出来るようにサポートしていきたい」
と言ってくれたことが1番です。

質問には何でも答えてくれて安心しました。

 

これからは、自分でセルフケアが出来るようになり健康的でキレイなママでい続けたいです。

 

1度のレッスンでもかなりの効果でした。

肩こり腰痛がなかなか良くならない方、

自分の産後ケアとして、どこに通おうか迷っている方はぜひ

ゆきえさんの所にしてください!!!

もっと早く出会っていれば良かったと思いました♡

 

 

【肩こりが即治りました♪朝起きるのも楽に! 栃木県在住 50代】

更年期の症状が出てきて、
少し前とは違う体の変化と不調があり
体を動かさなければと思っていました。

ヨガの経験は全くなかったのですが

身体が硬いことが痛みにつながってるのでは?
とブログ記事を読んで思い、申し込みしました。

私が抱えていた不調や悩みは、
肩こり、むくみ、高血圧、体が硬い、疲れやすい、低体温
何をしても痩せなくなったことです。

 

アロマヨガセラピーを受けてみて、
リンパの流れが体調に影響するということが分かりました。

自分の生活習慣や食生活の欠点を知り、
解決法を教えていただきました。

 

ヨガとアロマを組み合わせて
リラックスできる贅沢な時間を過ごし
リフレッシュすることで
心から幸せな穏やかな気持ちになれました。

肩こりは即治りました♪

朝起きるのも楽になり、さわやかな朝を迎えられます。

身体が軽くなって、気持ちも前向きになりました。

 

ゆきえさんは外見も内面も穏やかで素敵な人。

ヨガだけではなく、健康な体づくりに関係したことを勉強している信頼できる人です。

 

私と同じ、更年期で体調不良のある人や忙しい毎日を過ごしている人
幸せになりたい人にオススメします!

ヨガとアロマと鈴木幸絵先生に出会えたことに感謝します♡

ヨガとアロマの香りで優しい時を過ごせる幸せは、まさに至福の時♡

本当に良かったです♪

ゆきえ先生の想いも熱く、信頼できる先生に学べることを嬉しく思います(*^^*)

 

 

【緊張や不安を感じると身体に力が入り、呼吸が浅くなるお悩みを改善! 茨城県在住 M様】

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー,呼吸が浅い,緊張,マンツーマン,リラックス

自分と向き合うために、自分のやりたいことをやろうと思い
身体も心も変えたくて、アロマヨガセラピーを受けようと思いました。

 

いつも緊張や不安を感じると身体に力が入り、呼吸が浅くなるのが悩みでした。

 

レッスンを受けてみたら、頭がスッキリして身体が温かくなりました!

身体のゆがみが分かったので、私生活の姿勢も意識していこうと思います。

深い呼吸も自己流だったので、
ヨガの深い呼吸が分かって良かったです。

 

マンツーマンだからホントにリラックスして、自分に集中できてすごく良かったです!

大勢でやるよりマンツーマンで出来たことがスゴく良かった!

ゆきえさんはホント優しい方で、
何でも受け止めてくれる雰囲気でいてくれるので、
包み隠さず自分の話をたくさんしちゃいました。

とても優しく話を聞いてくださいます。

自分のために楽しいこと、ワクワクすることを見つけていきたいです!

 

身体の不調を感じてる方、いつも身体に力が入っている方
忙しい忙しいと自分の時間をつくらない方にオススメします!

とてもホッとできると思います。

自分のやりたいことに耳を傾け、行動出来て良かった。

ゆきえさんは、ハッピーなオーラを出していて安心して過ごせます。

これからも心と身体に耳を傾け、体調を整えていきたいと思います!

 

 

こんな方にオススメです

薬や医者いらずの身体になりたい!

〇自分の身体に合ったセルフケア法を知りたい!

朝から元気に動ける身体が欲しい!

〇仕事も遊びも家庭も、笑顔で楽しみたい

〇子どもと外で思いっきり遊べる身体になりたい!

〇いろんな所へ旅行がしたい

〇親の介護ができるように、元気な身体を維持したい!

〇何歳になっても、健康でしなやかな姿でいたい!

家族の世話にならずに自分の力で生きたい!

〇健康な身体で本当に好きなこと、やりたいことがしたい

〇ストレスなく、心穏やかな毎日を過ごしたい!

自分に自信をもち、私らしく生きたい!

 

アロマヨガセラピー
そんなあなたの想い
私と一緒に叶えませんか?

ぜひ、会いにきてくださいね!

 

初回体験アロマヨガセラピー 
詳細・お申し込みの流れ

肩こり,腰痛,解消,アロマヨガセラピー

当日の流れ

  • カウンセリング
  • お身体の状態を診る
  • 不調の原因と改善法の説明
  • 施術、リンパマッサージ、アロマヨガ
  • 改善のアドバイス
  • セルフケアをお持ち帰り!

全て、お客様の身体の状態に合わせてプログラムを作らせていただきます。

事前のアンケートで、あなたのお悩みをお聞かせくださいね!

肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

 

※全国オンラインでの体験アロマヨガセラピーも対応しております。

移動時間や交通費をかけることなくご自宅で出来ます。

パソコン操作が苦手な方でも安心してください。お申し込み後に詳しく説明させていただきます。

直接お身体を触ることはできませんが
画面上でも十分に効果を得られます。

ご自身でメンテナンスできる方法(セルフ整体、筋膜リリース等)を身に付けられますので、まさに一生モノですよ!

 

「私に出来るかしら…
運動苦手だし、ホントに身体が硬いんです…」

私の所に来られる方みなさん、そうおっしゃられます。

だからこそ、
あなたに合ったものを選び、丁寧にお伝えしているのです。

 

私にはムリ出来ない、と思っていたことが出来るようになるのもまた楽しく
それがあなたの自信となっていきますよ!

 

何もしなければ現状は何も変わりません。

残念ながら身体と心の状態が良くなることはないでしょう。

 

悩みから解放されたい!
変わりたい!

という本気の想いがあるのでしたら
一歩踏み出してくださいね。

すると、現実は変わりますよ!

1人では不安なことも
私と一緒なら大丈夫!!

 

お申し込みの流れ・詳細