立ちあがる時に痛かった腰が嘘のように痛くない！膝、股関節も痛くない！【お客様の声】60代女性

立ち上がる時に腰が痛く、いつも辛かったというお客さま60代女性。

「嘘のように腰が痛くない！膝、股関節も痛くない。全然違う！」

「こんなに効くんだ。ヨガおそるべし！」

と感動を体感されました。

体験アロマヨガセラピーでのお客さまの声をご紹介いたします。

 

膝も腰も曲がったままの姿勢は見た目年齢が上がる

立ち上がる時の痛み。ありますよね。

何かに手をつかないと立ち上がれなかったり。

「どっこいしょ！」ふ～(´Д｀)

あ～痛い．．．

立ったのはいいけど膝が曲がったまま、腰も曲がったまま。

まっすぐ立っていられないという…

いっきに歳をとってしまったような姿に。

顔が綺麗でも、素敵な服を着ていても、姿勢が悪ければ老けて見られてしまうもの。

これでは悲しいですね。

 

この方は、ご友人から「すっごく良くなるよ！行ってみて！」とご紹介を受け
半信半疑でお越しくださり、見事に変わりました。

初めて体験された時のご感想をご紹介いたします。

 

嘘のように今日も腰が痛くない。感動です。

腰痛、肩こりがあり、首の頸椎は潰れていて、右膝、股関節も痛い。

特に座った状態から立つ時に腰が痛くて、立つとのけ反ってる姿勢が楽でした。

ゆきえさんから、姿勢のチェックをしてもらったり、目から鱗のようなお話をしてくださったり
私は今まで何も知らずに過ごしてきたことが分かりました。

身体やリンパのこと、ヨガや食のお話も聞けて勉強になりました。

レッスン中では体のいろんな部分が動いてないことが分かり

こんな所が痛みの原因になってるんだと知ることが出来ました。

終わった後には、指が細くなっていることに気づき
自分はむくんでいたことも知りました。

そして、腰が痛くない！股関節も膝も痛くない！

腰が楽になったー！と感動しました。

終わった後から軽くなって、とにかくビックリ！

こんなに効くもんなんだと。

帰ってから、夫に滝のごとく報告したら「自分だけずるい」って。

友人から聞いて、実は半信半疑だったけど良くなってびっくりです。

腰回り、膝、股関節、お尻、ももの前も痛かったのがすっかり良くなりました。

嘘のように今日も腰が痛くない。

ヨガおそるべし！これは褒め言葉ですよ。

「私ヨガ始めたんだ！腰痛くなくなったんだ！」

と始めたばかりなのに皆に公表してしまいました。

これだけ良くなったのだから続けていきたいです。

これからよろしくお願いいたします。

 

素敵なご感想ありがとうございました！

1回でこれだけの効果が出て本当に良かったです。

いつまでも健康でイキイキと過ごせるようサポートしていきます。

 

コリや痛みだけではなく、お肌も綺麗に。

終わった後には、やる前と全く違う感覚を実感していただけました。

お顔回りもスッキリし、顔色も良くなりましたね。

みなさんのイキイキとした表情を見ることが私の幸せです(*^^*)

 

身体の内側から血液やリンパ、老廃物を出し循環させていくので

コリや痛みだけだではなく、お肌も綺麗になります。

 

「最後、寝れたことにビックリしました。」

そうなんです。

最後は、全身の力をぬいてリラックスする時間をつくるのですが、その間に寝てしまったそうで。

たいがいの方は、この時間はふわっとした感覚になり、寝られる方も多いのです。

がしかし実はこの方、普段寝れなくて薬を服用されていたんですよね。

それなのに、あの短時間で寝れたことにとても驚かれていました。

脳までリラックスできた、という証です。

 

アルファ波あるいはシータ波が出ている状態

これは人間の脳が発生する電気信号（脳波）で、心身ともにリラックスした状態のときにアルファ波は出ます。

脳と身体を休めてリラックスする効果、心身の健康に良い影響を与え、ストレス解消の効果もあります。

私のアロマヨガセラピーでは、この脳波を発している時間、心身共に解放された状態をつくります。

お客さまは、この時初めての感覚を味わう方も少なくありません。

これは聞くよりも是非体感してみてください！

何とも言えない脳の状態、身体と心の状態を感じていただけることでしょう。

 

腰痛の原因は腰にあるわけではない

このお客さまのように、腰、膝、股関節も痛い、というのはかなり辛いですよね。

痛みによって変な姿勢をとることで、身体の他の部分に負担がかかってきます。

そうなるとコリや痛みは思いもよらない場所へどんどん広がり、悪循環となってしまいますね。

 

 

腰が痛いからと言って、腰に原因があるわけではありません。

 

身体は全身のつながりで出来ているので、それぞれの部位が引っ張り合ったり、影響し合いながら動いています。

なので、腰が痛いからといって腰だけ見ていては良くなりません。

腰痛が肩からきていることもあります。

 

どうして痛みが出たのか。

生活習慣、癖、食習慣も伺いながら全身のバランスで見ていくことが大切です。

 

人の癖もそれぞれですので、その方に合ったアプローチが重要です。

このお客さまのように、ご自身の癖を見つけられることでも、日々の生活は改善されていきます。

 

年齢を重ねるごとに不調は出てきます。

しかし、こうして自身に向き合う姿は素晴らしいな、って思います。

女性にとって、いつまでも健康でキレイでたいという欲は大事な気がします(^^)

 

セルフケアの重要性

今まで何も知らずに過ごしていると、不調も当たり前のように過ごされている方が多いように思います。

気づいたら肩も腰も首も膝も痛い…

なんてことになると簡単には改善されません。

1回で良くなったとしても、またすぐに痛みが出てくることになるでしょう。

なぜなら、悪い状態を当たり前に過ごしてきた訳ですから、またその状態に身体は戻ろうとするのが自然の原理なのです。

 

だからこそ、身体の正しい状態や姿勢を知り、身につけ、身体に覚えさせ

それを維持できるよう1人で出来るセルフケアが重要になります。

 

アロマヨガセラピーでは

まずは硬くなった身体、筋肉をゆるませ、可動域を広げ、全身のバランスを整えながら身体の軸をつくる。

そして、痛みや不調が戻らない良い状態を維持出来るよう、一生モノのセルフケアを手にし

私の所から卒業していただきます。

 

身体づくりをしながら心も整え、安定させていきます。

動けるカラダで軽やかに

自信をもってやりたいことを自由に選択できる心に変え

 

いつまでもイキイキと笑顔で

あなたの人生を謳歌しましょう！

 

次はあなたの番ですよ！

私があなたのサポートをいたします。

お会いできることを楽しみにしております。