変わりたい！でも出来ない…　を変える方法。あなたの心の軸はどれ？

 

あなたは今、何かモヤモヤしていることはありませんか？

やりたいことがある…　でも出来ない。

こうなりたい…　でも自信がない。

変わりたい…　でも本当にそうなれるか不安。

 

そんな気持ちの裏側には、

やりたい、でも時間もないしお金もない

家族に申し訳ない、とか

こうなりたい、でも周りからどう思われるかが怖くて…

変わりたい、けど本当に私に出来るのだろうか…

この先どうなるのか不安

そんな感情があるのではないでしょうか？

 

 

こんにちは！
一生モノのセルフケアを手に入れ、不調を手放し軽やかなカラダとココロに変わる！
《肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー》
アロマヨガセラピストの鈴木ゆきえです。

 

先月から、アロマヨガセラピーコースをスタートされたお客様。

「自分を変えたい！」と決断し、行動されたことで、みるみる変化されています。

肩こりが改善したのはもちろんですが、

自身の思考や行動の変化により、周囲、家族へと変化の波紋が広がっています。

つらい毎日から解放されたことで、幸せの連鎖が生まれます。

 

今日は、

「新しいことを始めたい…けど動けない。」

「今の自分を変えたいのに変わる勇気がないのは何故？」

についてお伝えします。

 

これを読んでいけば、

あなたがモヤモヤした気持ちでいる時、
このままじゃ良くないと思っている時に
先に一歩踏み出す気持ちがもてるようになるでしょう。

 

あなたも変われます！

 

私はこうなりたい！を創造し、決断する

新しいことを始めたい…けど動けない。

今の自分を変えたい、でも変わる勇気がない。

 

それには、

こうなりたい！変わりたい！と思ったあなた自身の想いを大切に受け入れることです。

 

あなただけの想い、気持ちですよ。

でも…とか、だって…とかは抜きにして。

時間が、お金が、家族が、とかも置いといて。

 

「私はこうなりたい！」という自分の心を軸にもち

今、あなたがどうなりたいのか？を明確にし、そうなった自分を想像してみてください。

 

 

どんなあなたがいますか？

何をしていますか？

どんな気持ちでいますか？

周りはどうですか？

みんなも笑顔でいませんか？

 

 

変わった自分を想像し、ワクワクする感情を大切に抱く。

それを実現しようと決断し、行動することです。

 

時間、お金、家族、どれが大事？

とは言っても、それが出来ないんです…

という声も聞こえてきそうですね^^

 

大事なことは、

何を優先にするか

「何を軸にするか」です。

 

 

まず始めにつまずきそうな、具体的な事柄からお話します。

時間はつくるもの

仮に時間を優先に考えるとして…

 

あなたの自由な時間はいつやって来ますか？

その自由な時間が出来た時、すでに環境が変わってることってありませんか。

 

 

変われるチャンスを逃してしまい、ズルズルとまた同じ毎日を繰り返す。

「あ～、やっぱり私ってダメだな…」って。

 

 

時間はどんどん過ぎていきます。

何をしても、しなくても。

 

「時間がない」のではなく

「時間はつくるもの！」

 

「時間や都合が合わないから、私には今そのタイミングじゃないんだ。」

と考え、行動をやめる人も多いかと思います。

 

私にも昔そんな事ありました。
でも、それは思考の違いだと気づきました。

 

タイミングは自分で掴むもの。

環境が合わない、ではなく、合わせていく。

やりたいことに軸を持ち、どうしたら出来るか、を考え環境をつくる。

 

 

すると、意外にすっと出来てしまったりする。

思考を逆算してみてください。

出来た自分にワクワクしますよ(^^)

 

 

「引き寄せの法則」

というのがありますが。

私、これはじっと待ってても引き寄せないと思うんです。

自分が何か行動したから、引き寄せた。

「引き寄せる」というか、
お互い引き寄せ合った結果なのではないか、と私は考えます。

エネルギーが動き出すのだと。

私は経験からそう感じてます。

 

　お金が優先？

仮にお金を優先にするとして…

 

あなたのお金がある時はいつですか？

どれくらいあれば良いのでしょう。

先の事を案じて貯蓄することは大事です。

しかし、先のこと、家族のことを考え過ぎてしまい、身動きが取れない状態に！

 

自分のためにお金使うのって、
家族に申し訳ないな…とか
私だけ好きなことして悪いかな…なんて感情がわいてくると思います。

 

でも、自己投資とっても大事！

 

例えば…　

あなたにもこんな経験ありませんか？

「あのお店で見た、あの服が欲しい！

でも、高すぎる…

でもあの服着て、あそこに行きたいな。

いや、買ったところで着る時ないかも…

でもいいよね、自分のためにお金使っても。

私、頑張ってるし！

内緒ないしょ！

やっぱり買おう！！」

 

これとっても満たされてますよね～

悩んだけど、やっぱり自分の欲しい物が手に入った事実。

着る時はキレイにお化粧したり、背筋もピンと伸びてたり。

いつもと違う自分がいたりして(*^^*)

ちょっとワクワクして幸せな感じ♡

結局、自分の欲しい！を大切に優先して行動出来たのです。

 

 

 

自分のためにお金を使うことは、自分を磨くことであり、輝かせることが出来る。

自分の存在価値を高め、自信にもなる。

意識は変わり、見る世界も変わる。

新しい自分に出会えるはず！

すると、自然と周りも変わって来る。

 

 

もし、あなたが将来のことを考え心配し過ぎてしまうのなら

「今を生きてる」
ということを忘れていませんか？

 

 

お金はいつだって取り戻せる。

でも今この時は取り戻せない。

私はそう考え、どうするかを決めています。

 

家族の協力

あなたが本当にやりたいこと、変わりたいこと。

それをすることで、

「家族に迷惑がかかってしまうかもしれない…」

「家のことがおろそかになるかもしれない…」

「私のわがままなのかもしれない…」

 

そんな不安もありますよね。

 

家族はもちろん大事です。

でも、あなたが本当にやりたいことがあったら、家族も協力してくれるのではないでしょうか？

 

「無理ムリ！絶対に反対される！」

と思いますか？

それはあなたの思い違いかもしれない。

１％でも可能性があるのなら伝えた方が良いと思います。

どうなっても、何かが変わるはずです。

 

家族にとって、お母さんが、妻が、やりたいことがある。変わりたいと思ってる。

そんなことを知ったら応援してくれるかもしれません。

夫だって、元はだだの他人。

まだまだ知らない事、通じ合えてないことありませんか？

 

子どもにとって、お母さんの顔しか知らないよりも

1人の女性としての姿を見せてあげることは、とても大切だと私は思います。

 

イキイキとしてるあなたの姿を見せてあげれば、きっと応援してくれることでしょう。

 

 

私のやりたいこと

私にとって、今この仕事がそうです。

やりたい事を見つけ、やってみよう！と新たな挑戦をする時はいろんな不安がありました。

子どもは小さいし、家事育児でけっこういっぱいいっぱいだし、お金ないし…

 

でもやりたい！を1番に大事にしました。

子どもは小さかったけど、何とか預けられる所を探し、都内へ学びに行ったり。

私の想いを家族は応援してくれました。

お金は自分の夢へ投資しました。

いざという時のためのものを、今の自分、変われた未来の自分へ。

 

 

使う大金にどうしよう、どうしようと不安でしたが、決断したらもうワクワクでしたよ(^^♪

好きなこと、やりたいことをしてる自分が嬉しくてね。

満たされてる感じです。

こんなこともしたいな。これやったら良くなるな。これなら喜んでもらえる。これも必要だ。

と創造し、行動していました。

 

もちろん今もそうです。

社会が変化していく中、私も常にアップデートするべきだと思っています。

現状維持ではなく、より良いものを伝え、誰かの役に立ち続けるために、私も自己投資を続けています。

 

コンフォートゾーン（心地良い空間）

あともう一つ、お伝えしておきます。

科学的なお話になりますが、
人には「コンフォートゾーン」というものがあって
心地良い場所、快適な空間に居ることを望みます。

いつもの慣れ親しんだ生活、行動をとることで、不安なく安心して過ごせる状態のことです。

 

ですので、いつもと違うこと、何かにチャレンジすることは居心地の悪いことになるので、人の脳は拒否反応を起こしてしまいます。

 

不安やネガティブな感情がわきおこり、前に進むことが怖くなったりします。

 

あなたにも、新しい場所や初めて会う人たちの中に行くこと、初めてする事に怖くなった経験はありませんか？

誰しもあると思います。

 

でも、これは脳の仕組みなので
「私の脳が拒否反応起こしてる」と俯瞰して冷静に対処出来ると良いと思います。

 

そこを乗り越え、一歩踏み出せば
居心地の良くなかった場所が、だんだん慣れてきて、快適な空間に脳も身体も慣れていくのです。

 

 

 

あなたが変わりたいと思った時、何かを始めたい時に、不安や恐怖におそわれることもありますが、

そのコンフォートゾーンから抜け出すことが、あなたの成長となり、あなたが変わる一歩につながるのです。

 

そして、あなたのコンフォートゾーンを広げていくことで、あなたの人生をより楽しめるようになります。

 

まとめ

これまで、時間やお金、家族のことなど、

変わろうとした時にまず始めにつまずきそうな事、脳の仕組みについてお伝えしてきました。

 

まとめると、

こうなりたい！変わりたい！と思ったあなた自身の想いを大切に受け入れ

その想いを軸に、私はこうなりたい！を創造し、決断すること。

そして、一歩踏み出してみる！

 

 

そうすることで、

「新しいことを始めたいけど動けない。」

「今の自分を変えたい。でも変わる勇気がない。」

という時に、あなたも一歩踏み出す勇気が持てるようになることでしょう。

 

思考は現実化します！

 

身体と心（思考）はつながる

読んでみてどんな事を感じましたか？

あなたの変わりたい！という想いのヒントになれば幸いです。

 

 

私も大きな事をする時には、もちろん悩みますよ^^

周りからは「ゆきえさんの行動力ってすごいよね！」

「有言実行だね！」なんて言われますが、かなりのエネルギーがいります。

 

でもやっぱり、自分の生き方は自分で決めることを大事にしているんです。

だって、後になってから人や物のせいにしたくないですから。

自分軸を大切にしてます。

良いとか悪いとかではなく。

自分らしく。

 

 

人が悩んだ時にまずぶつかる物理的な問題

そして気持ちの問題も、時にあなたの思考の癖だったりします。

 

生活習慣の癖があるように、心にも癖がある。

 

身体と心（思考）は繋がっていて、心の迷いが身体の不調となって表れることも。

 

もし、あなたが気になることがあれば
お気軽に　お問い合わせください。

私は、カラダづくりをサポートしていると同時に、ココロづくりもしています。

 

ブレないあなたの心の軸が持てるように。

あなたらしく生きられるように。

お手伝いいたします。

 

あなたも変われますよ！！