人に驚かれるくらいの肩こり首こり。

すでに慢性化し、コリを忘れるほど慣れてしまっている方のアロマヨガセラピーでした。

お仕事柄、肩首に負担がかかっているのは明らかです。

終わった後には、身体は軽くなり、首の動きも良く、顔色が明るくなりました！

お客様の声をご紹介いたします。

ひどい肩こりから軽やかな身体へ

肩こり首こりがひどく、ヨガはたま～に家でDVDを見ながらやっていました。

アロマが好きで「アロマヨガ」にも興味を持ち、レッスンを受けさせていただきました。

仕事が、書道と赤ペン先生で

書き仕事ばかりしているため、身体は鈍っています。

肩こり首こりは慢性化していました。

 

レッスンが終わった後、コートを着て帰るとき

「身体が軽くなったぁ」と実感。

首の動きが良くなったのも感じました。

車の運転もしやすくなりました（笑）

そして、顔色も明るくなりました！

 

パーソナルレッスンだったので、私のペースで無理なくご指導いただきました。

とても心地良い、贅沢な時間でした。

身体の不調を治してあげたい！と言う、ゆきえさんの想いも感じられ、温かいレッスンでした。

今後は「セルフケア」が出来るようになりたいです。

アロマオイルを使って足先からほぐすこと、とっても気持ちがいいです。

自分でやることでやり方を覚え、セルフケアが出来ると思いました。

 

身体の不調は心にも悪循環を与えます。

健康な毎日を送れるように自分をいたわり、仕事に家事に、元気に暮らしていきたいです。

ゆきえさんのアロマヨガセラピーは、子育て中の方や仕事が忙しい女性に、ぜひオススメしたいです！

香りでリラックス、ヨガで身体を緩め、自分をいたわること。

とってもとっても大切だと思いました。

またよろしくお願いします。

今日は本当にありがとうございました。

 

車の運転大事ですね(^^)

素敵なご感想ありがとうございました！

もう、私が伝えたいことを言ってくださってます♡

 

1度の体験で肩、脚も軽くなり、お顔もキレイに！

このお客さまは左右のバランスが悪く、左右差がありました。

生活習慣の癖からと思われます。

始めはぎこちない動きでしたが、徐々に可動域が広がりました。

向きずらかった左側が向けるようになり。

肩、脚も軽くなり、とても喜んでいらっしゃいました。

初めての体験でも、かなりの効果が表れたようです。

お顔まわりがスッキリし、顔色も良くなったのは明らかでした。

ますますキレイになられましたね♡

 

身体が硬い状態を放っておくと、いつか○○は来る。

身体が硬いことをレッスン前に心配されていていまして、

「お手柔らかにお願いします。」

とおっしゃっていたのですが。

全く問題ないので大丈夫です！

肩こり首こり腰痛をお持ちの方は、ほぼみなさん身体硬いですから。

 

あぐらを組めない方、座ってられない方、たくさんです。

それより、今の状態を放っておく方が問題です。

もし今、痛みがなかったとしても

いつか「コリ、痛み、不調」は来ると思っておいた方がいいですよ。

 

『身体が硬い→動きが悪い→身体の循環が悪い→不調となって出てくる』

簡単に言うとこんな感じです。

お分かりいただけますか？

 

身体の不調は心にも悪循環を与えます

と、ご感想にありました。

本当にその通りです。

身体と心はつながっています。

身体の不調を抱えることで、何かをやってみようとする気持ちは下がり、

閉鎖的になり

だんだんと物事をマイナスにとらえていくようになってしまいます。

身体も心も悪循環。

 

でも負のスパイラルになる前に、あなたにも出来ることはあります！

 

自分に向き合う時間をつくることで気づく

「健康な毎日を送れるように自分をいたわり、仕事に家事に、元気に暮らしていきたい。

香りでリラックス、ヨガで身体を緩め、自分をいたわること。

とってもとっても大切だと思いました。」

 

この気づきが何よりも大切です。

当たり前のことかもしれませんが、

こうして自分に向き合う時間をつくらないと

気づけないことってたくさんあるのです。

 

毎日の忙しさに流されてはいけません。

自分の軸を持つことです。

 

これからの長い人生

より健康で、より楽しく、

本当にやりたいことが出来るカラダと心でありましょう！

 

私がそのお手伝いをいたします。

ご相談等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。