ガチガチな身体がほぐれ、肩こりがスッキリ！

 

身体中が硬く生活しづらい状態だった40代女性

「とにかく身体をほぐして楽になりたい」

「身体だけではなく、心もほぐれた自分になりたい」

といらしてくださいました。

 

とても真剣にご自分のカラダに向き合い、

しっかり話を聞いて

たくさん質問もしてくださり

とにかく良くなりたい！という気持ちにあふれていました。

しっかりと身体の状態を見て、楽になるようお伝えいたしました。

身体中が硬く、生活しづらい状態だった40代女性【お客様の声】

お客様の声をご紹介いたします。

身体中が硬くて、とにかくほぐしたかった。

身体だけではなく心もほぐれた自分になりたいと思いました。

全身を見ていただき、私の知らなかったこと、自分では気づけなかったことを指摘してもらって驚きました。

だから私はこういう状態なんだ…というのが分かり、いろいろ繋がった感じです。

自分の身体を見つめることができて良かったです。

やっているとだんだん全身が流れていくのが分かり、肩回りもスッキリしました！

とても気持ちの良い時間を過ごすことができました。

そして、ゆったりした時間も大切なんだと気づきました。

自分の知らない世界で新たな発見もあり、清々しい気持ちになりました。

身体中がほぐれ、良く眠れそうです。

ありがとうございました！

 

硬い身体が痛みに変わる前にするべきこと

素敵なご感想ありがとうございました！

特に痛みはなかったものの、身体のむくみ、全身が硬い。

骨盤のゆがみがあり、肩回りがガチガチ。

長い間ずっとこの状態だったようで、痛みの自覚もなく慢性化していました。

 

むくみの主な原因は、リンパの流れが悪く滞っている状態です。

 

そこで、リンパマッサージをすることで、

リンパの流れを良くし

余分な水分や老廃物を排出することでむくみは取れていきます。

身体中がガチガチだと余計にむくみやすくなるのです。

 

ヨガの動きで硬くなった筋肉をゆるめ、全身を整え、軸をつくる。

血液やリンパの流れは良くなり、筋肉もゆるみ、動けるカラダに変わります。

代謝が上がってくるので他の身体の機能も良くなっていくのです。

継続することで、どんどん状態は良くなっていき、身体の可動域が上がりました。

 

身体がほぐれると、気持ちもラクになっていきます。

身体が硬いことって病気ではないけれど、

日常生活がとってもしんどくなってしまいますからね。

バレエのように柔らかくなる必要はありませんが、

ある程度の柔軟性は持っておくべきです。

動作がにぶくなることで、余計な動きが必要となります。

すると、身体の余計な部位に負担をかけることによって、痛みにつながってしまうからです。

 

あなたの身体がガチガチであるならば

辛い痛みに変わる前、今のうちに

ほぐれてラクな身体を手に入れておくことが

時間もお金もかけずにすみ、

人生を楽しむ方法です！

 

そして、自由な時間を好きなこと

やりたいことに使ってほしいと思います。

 

早期予防、早期改善が

いつまでも健康で美しくいるためのカギですね！