ストレス,イライラ,不安,緊張,解消法,瞑想,ヨガ,心のコントロール,アロマヨガセラピー
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張

イライラは、相手を思い通りにしようとしているから

職場や家族にイライラすることはありますか？意見が合わない、考え方が違うのは良くあること。価値観が違うから意見が合わないのは当たり前。自分の価値観を押し付けていないか？自分は良いと思っていることが相手にはそうではないことがあります。大事なのは俯瞰すること。
肩こり,腰痛,体と心づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガセラピー

肩こり、腰痛、不調に慣れたい？

肩こりがある生活、腰が痛い状態に慣れたいですか？だるい、疲れやすい、今日も調子が悪い…そんな状態にも慣れたくないですよね？人のことばかり気にしてしまう自分。毎日毎日不安でいっぱいの自分。イライラして人に当たってしまう自分…そんな状態にも慣れたいですか？そこから抜け出せる方法がアロマヨガセラピーにあります。
ストレッチヨガ,子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

運動パフォーマンスがアップ！ストレッチヨガ【子どもの身体づくり】

子どもの身体の硬さをゆるめ柔軟性を高め、ケガをしにくい身体、運動パフォーマンスを上げていくための【ストレッチヨガ】「軽い！動きやすい！」と実感し、パフォーマンスは上がり「野球で足が高く上げられるようになった！」「コントロールも良くなって的に入る率が上がった！」コーチからも「足の動きが良くなった」と褒められた！その変化を分かりやすく紹介しています。
免疫力を上げる,感染予防,アロマヨガセラピー
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張

あなたのマインドが免疫力を上げるカギ！「感染予防vol.2」

ウイルスや細菌、今は新型コロナで大騒ぎ！心配や不安だらけで、あなたの気持ち落ち込んでいませんか？あなたのその心、マインドが免疫力を下げてしまいますよ！ウイルスや病気に勝つために重要な、あなたの身体に備わってる免疫力。免疫を上げるために大切なあなたの心、マインドについてお伝えしていきます。自分の軸をもち、潜在意識と仲良くしましょう。