/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 心の不安 緊張 イライラは、相手を思い通りにしようとしているから 職場や家族にイライラすることはありますか?意見が合わない、考え方が違うのは良くあること。価値観が違うから意見が合わないのは当たり前。自分の価値観を押し付けていないか?自分は良いと思っていることが相手にはそうではないことがあります。大事なのは俯瞰すること。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 心の不安 緊張 自分をコントロールする方法 イライラを誰かにあたってしまうことありませんか?そんなイライラした自分をコントロールできたら良いと思いませんか?まずは自分の心の状態を知り、思考の癖に気づくこと。そして…
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ アロマヨガ講座 ぎっくり腰が改善! ぎっくり腰のあなた「もう医者には行かない。治らないから…腰痛とうまく付き合っていくしかない。」と諦めていませんか?何度も襲ってくる痛みの恐怖・不安・緊張がさらに痛みを強く感じやすくさせます。ぎっくり腰、慢性腰痛を抱えている方は心も原因になっている可能性大です。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 腰痛の原因,改善法 肩こりからくる腰痛の改善法 肩こりがずっとあり、マッサージしてもまた肩がこり最近は腰が痛むようになってきた…ということはありませんか?パソコン作業、デスクワークの多い方、必見!読んで肩こり腰痛の改善予防につなげてくださいね。セルフケアで改善できます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり原因,肩こり解消法 肩こりを放っておくと腰痛が悪化する 肩こりを放っておくと腰痛は深刻化します。信じられないかもしれませんが、肩こりだけだったのが腰痛になったり、時々痛む腰痛がもっとひどいことになってしまいます。なぜ深刻化するのか?をお伝えしています。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり原因,肩こり解消法 肩こりを解消すると腰痛も解消する理由 肩こりを解消すると腰痛も解消するって知っていますか?腰痛も肩こりも根本的な原因は同じなので切っても切り離せない関係です。肩こりを放っておいて腰痛になる人、腰痛を放っておいて肩こりになる人がいるので、肩こりと腰痛はセットで考えます。ひねる動作が痛い方はぜひお読みください。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 心の不安 緊張 首こり、背中の張りを解消するためには神経の緊張をゆるめる 肩だけではなく身体全体が凝っている、と感じることはありますか?肩や首が凝り、頭も重く、大きな背中まで張っている状態。これを解消するためには、神経の緊張をゆるめれば、コリや張り感は解消します。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ アロマヨガセラピー 医療崩壊寸前…から想うこと 病院や薬がないと健康を保つ方法が分からない。予想外のウイルスにどうしたらいいか分からずに大慌て。医療がなんとかしてくれるだろうと思っていれば…そりゃあ医療崩壊になりますよね。痛み不調に負けない健康な身体をつくる方法、心をコントロールできる方法、を身に付けていれば、安心して過ごせると思いませんか?
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ アロマヨガセラピー 肩こり、腰痛、不調に慣れたい? 肩こりがある生活、腰が痛い状態に慣れたいですか?だるい、疲れやすい、今日も調子が悪い…そんな状態にも慣れたくないですよね?人のことばかり気にしてしまう自分。毎日毎日不安でいっぱいの自分。イライラして人に当たってしまう自分…そんな状態にも慣れたいですか?そこから抜け出せる方法がアロマヨガセラピーにあります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 腰痛の原因,改善法 腰痛の原因が腸の冷えからくる 腰が重い、だるい、痛む。そんな時、腸の冷えが原因かもしれません。腸と腰痛の関係についてお伝えしています。この話は、知っていればご自身でケア出来ますので予防、改善につなげてくださいね!腸は免疫力を上げる働きにも欠かせません。