/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガ講座 ドタバタ子育てから自由になろう 時間に追われていてイライラしやすく子供に優しくできないことはありませんか？この記事ではドタバタ子育てから自由になるヒントをお伝えします。より良い毎日を過ごすため、自分の人生を楽しむために必要なことがわかります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 なぜ、腰痛は繰り返されるのか？ 「腰痛が治ったと思ったら、また痛みが出てしまった…」ということはありませんか？「腰痛は癖になるって聞くから、一生の付き合いなのかも…」と悩んでいませんか？ 「なぜ、腰痛は繰り返されるのか？」についてお話します。 これを読めば、腰痛はどうして繰り返してしまうのか？の根本的なことが分かります。勘違いしているであろう一時的な対処法が何なのかが分かります。そして、どうしたら繰り返す痛みから解放されるのか、腰痛を改善する方法が分かります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、相手を思い通りにしようとしているから 職場や家族にイライラすることはありますか？意見が合わない、考え方が違うのは良くあること。価値観が違うから意見が合わないのは当たり前。自分の価値観を押し付けていないか？自分は良いと思っていることが相手にはそうではないことがあります。大事なのは俯瞰すること。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 自分をコントロールする方法 イライラを誰かにあたってしまうことありませんか？そんなイライラした自分をコントロールできたら良いと思いませんか？まずは自分の心の状態を知り、思考の癖に気づくこと。そして…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、あなたのどこからやってくる？ 本当は何にイライラしているのか？向き合ってみると分かることがある。自分でイライラを作り出している、自分が満たされていないからかもしれない。自分のカラダとココロに向き合ってみることで気づくことができます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガ講座 ぎっくり腰が改善！ ぎっくり腰のあなた「もう医者には行かない。治らないから…腰痛とうまく付き合っていくしかない。」と諦めていませんか？何度も襲ってくる痛みの恐怖・不安・緊張がさらに痛みを強く感じやすくさせます。ぎっくり腰、慢性腰痛を抱えている方は心も原因になっている可能性大です。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 病後の身体も体質改善できるアロマヨガセラピー 肩、背中の張り、違和感、薬の副作用で頭がぼーっとしてしまう…そんな状態に悩み、体質を改善したい！医療や薬などに頼らずに、病気知らずな健康体になりたい！と私と二人三脚で進むことを決め、元気な姿に変わられました。体質を改善するために必要なのは全身の循環を良くすることです。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 首こり、背中の張りを解消するためには神経の緊張をゆるめる 肩だけではなく身体全体が凝っている、と感じることはありますか？肩や首が凝り、頭も重く、大きな背中まで張っている状態。これを解消するためには、神経の緊張をゆるめれば、コリや張り感は解消します。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 アロマヨガセラピー 肩こり、腰痛、不調に慣れたい？ 肩こりがある生活、腰が痛い状態に慣れたいですか？だるい、疲れやすい、今日も調子が悪い…そんな状態にも慣れたくないですよね？人のことばかり気にしてしまう自分。毎日毎日不安でいっぱいの自分。イライラして人に当たってしまう自分…そんな状態にも慣れたいですか？そこから抜け出せる方法がアロマヨガセラピーにあります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、不調を改善する空腹の時間 最近だるい、やる気がでない、イライラする…などの不調。腰が重く痛いなぁということはありませんか？はっきりとしない何となくの不調や腰痛の改善法についてお伝えします。食べない時間をつくることで不調は良くなります。そして、腰痛の引き金になることもありません。
