/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 心の不安 緊張 首こり、背中の張りを解消するためには神経の緊張をゆるめる 肩だけではなく身体全体が凝っている、と感じることはありますか?肩や首が凝り、頭も重く、大きな背中まで張っている状態。これを解消するためには、神経の緊張をゆるめれば、コリや張り感は解消します。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ アロマヨガセラピー 医療崩壊寸前…から想うこと 病院や薬がないと健康を保つ方法が分からない。予想外のウイルスにどうしたらいいか分からずに大慌て。医療がなんとかしてくれるだろうと思っていれば…そりゃあ医療崩壊になりますよね。痛み不調に負けない健康な身体をつくる方法、心をコントロールできる方法、を身に付けていれば、安心して過ごせると思いませんか?
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ アロマヨガセラピー 肩こり、腰痛、不調に慣れたい? 肩こりがある生活、腰が痛い状態に慣れたいですか?だるい、疲れやすい、今日も調子が悪い…そんな状態にも慣れたくないですよね?人のことばかり気にしてしまう自分。毎日毎日不安でいっぱいの自分。イライラして人に当たってしまう自分…そんな状態にも慣れたいですか?そこから抜け出せる方法がアロマヨガセラピーにあります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 腰痛の原因,改善法 腰痛の原因が腸の冷えからくる 腰が重い、だるい、痛む。そんな時、腸の冷えが原因かもしれません。腸と腰痛の関係についてお伝えしています。この話は、知っていればご自身でケア出来ますので予防、改善につなげてくださいね!腸は免疫力を上げる働きにも欠かせません。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 腰痛の原因,改善法 腰痛、不調を改善する空腹の時間 最近だるい、やる気がでない、イライラする…などの不調。腰が重く痛いなぁということはありませんか?はっきりとしない何となくの不調や腰痛の改善法についてお伝えします。食べない時間をつくることで不調は良くなります。そして、腰痛の引き金になることもありません。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり頭痛,原因と解消法 肩こり、首こり、頭痛の原因をつくる3つの筋肉とは? 肩がこり、首がこり、頭痛までしてきた…マッサージしてもらってるけどすぐに痛くなってしまう。一体どうしたら良いの??とお悩みではありませんか。痛みが出ているのは僧帽筋。そこを緊張させている原因はどこか?肩こり、首こり、頭痛の原因を引き起こしている主な3つの筋肉についてお伝えしていきます。これが分かればマッサージに行く必要がなくなりますよ。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり頭痛,原因と解消法 肩こり、首こり、頭痛がおきる理由 肩がいつもこっている。首まで張ってきた。頭も痛い…そんなお悩みありませんか?肩、首、頭までずっしり重だるくなり 痛みだけでなく吐き気もしてくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。なぜ、この3つの症状が起こるのか?をお伝えしていきます。この3点セット、別々に考えていては良くなりません。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり原因,肩こり解消法 肩こり解消法これは危険! 肩をもんでもらったら 余計に痛くなってしまったこと ありませんか? 肩がこっていて もんでもらったは良いけど 後々、肩が痛い… 強くもんでもらったら もみ返しになっちゃった! という方もいると […]
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 肩こり原因,肩こり解消法 出来ないが「出来た!」に変わる。肩こり腰痛を良くするはじめの一歩 「私には無理!出来ない」「肩こり、腰痛はよくならない…」と諦めてしまう事、ありませんか?そんな、物事を諦めがちな方や自分に自信がない方、肩こり腰痛を改善したい方に、まずはじめの一歩を踏み出す方法があります。実例を交えながら身体と心の変化を理解していただけたら、あなたもきっと変わることが出来るでしょう。
/ 最終更新日時 : 鈴木 ゆきえ 子どもの身体づくり 運動パフォーマンスがアップ!ストレッチヨガ【子どもの身体づくり】 子どもの身体の硬さをゆるめ柔軟性を高め、ケガをしにくい身体、運動パフォーマンスを上げていくための【ストレッチヨガ】「軽い!動きやすい!」と実感し、パフォーマンスは上がり「野球で足が高く上げられるようになった!」「コントロールも良くなって的に入る率が上がった!」コーチからも「足の動きが良くなった」と褒められた!その変化を分かりやすく紹介しています。