腰痛の原因が腸の冷えからくる

冷たい飲み物や食べ物は好きですか?

 

こんにちは!

一生モノのセルフケアを手に入れ、不調を手放し
軽やかなカラダとココロに変わる!
肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵です。

 

腰痛の原因、改善法

 

今日は、「腰痛の原因が腸の冷えからくる」
とういことで、腸と腰痛の関係についてお伝えします。

 

この話は、
知っていればご自身でケア出来ますので
予防、改善につなげてくださいね!

腸の冷えが腰痛を引き起こす

腰が重い、だるい、痛む

そんな時、
腸の冷えが原因かもしれません。

 

 

冷たいものを飲んだり食べたりすると
胃や腸が冷え、腰回りが冷えてしまいます。

 

すると、腰回りの筋肉や下半身が冷えて硬くなり
身体の動きが悪くなって
腰椎に負担をかけてしまうからです。

 

夏によく腰痛になる方は、
冷たいものの飲み過ぎや食べ過ぎ
冷房などが大きく影響しているかもしれませんよ。

 

冬でも、
こたつでアイスを食べるのが好き
なんて方も気をつけてくださいね。

 

寒さで肩こり腰痛が出やすい

寒い時期はどうしても身体が縮こまりやすいです。

すると、全身の筋肉がギュッと硬くなり
腰痛や肩こりを引き起こします。

 

筋肉が硬くなると神経を圧迫して、痛みが出やすくなるからです。

 

腸も温める

身体全体を温めるのはもちろんですが、腸も温めることが大切です。

 

内臓の冷えからの腰痛は、自分では気付きにくい原因です。

おそらく、腰痛で冷えと食べ過ぎを指摘する医者もそうはいないと思います。

 

でも、生活習慣や食生活など
お一人おひとりの全体を見ることは私にとっては欠かせません!

 

日常生活習慣、動作の癖、思考の癖を見ていくことで
根本的な原因が見え解決につなげていくことができるからです。

 

免疫力が低下する

それから、冷たいものを多く飲んだり食べたりすると
腰痛を引き起こすだけでなく
腸が冷えて免疫力が低下してしまうので気をつけてくださいね。

 

感染症が流行っている時期は特に免疫力は上げておきましょう!

 

 

もし今、あなたの腰が痛いなら、内臓を冷やさないようにしてみてください。

それで痛みが良くなったならば、
あなたの腰痛の原因の1つ内臓の冷えからきているかもしれまんよ。

 

 

いいねボタン!

肩こりと腰痛も改善する!家事や仕事の合間にすぐできる!簡単1分セルフケア無料電子書籍プレゼント

肩こり腰痛改善 簡単セルフケア
簡単1分セルフケアの電子書籍を無料でプレゼント!
こちらから無料でダウンロードしてお読みいただけます!