家事や仕事の合間にすぐできる!
カラダとココロが軽くなる♪
肩こり 腰痛を改善する
簡単1分 セルフケア

電子書籍無料プレゼント!

肩こり腰痛改善セルフケア

 

 

このようなお悩みがある方にオススメです!

✔️ 肩がずっしりと重い… 首や背中がはる

✔️腰が痛くて思うように動けない

✔️ マッサージや整体院に行っても
 コリや痛みが元に戻ってしまう

✔️ 疲れがとれず、次の日もだるい

✔️ イライラや我慢することが多い

✔️ 緊張や不安を感じやすく呼吸が浅い

✔️ 私ってダメだな…と気持ちが落ち込む

 

そんなあなたのために

家事や仕事の合間にすぐできて
肩こりも腰痛も改善する!
簡単1分できるセルフケアをお届けします!

 

でも、いつでも、どこでも出来ますので
ぜひ実践してください!

 

 

このセルフケアをすることで
肩や腰は軽くなり
首から背中にかけたつっぱり感は消え
頭もスッキリします。

 

そして、
身体の内側から巡りが良くなり
疲れやだるさも解消されます。

 

しかも、
呼吸がしやすくなり
緊張もゆるんで
イライラは消えて
いきます。

 

カラダもココロも軽くなり
解放された感覚を
あなたも体感してくださいね!

 

 

こんにちは!

一生モノのセルフケアを手に入れ
不調を手放し
軽やかなカラダとココロに変わる!
肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵(すずきゆきえ)です。

慢性的な肩こり腰痛を専門に
身体と心の不調を抱える方のために

アロマヨガ、整体、セルフケアを組み合わせ
その場しのぎの対処法ではなく
痛みの原因を根本から見つけ改善します。

薬や医者に頼らなくても
自分の身体は自身で整えられるように
セルフケアを伝授し
心身の健康な状態を維持し続ける方法をお伝えしています。

 

健康な身体と笑顔に変わり
自分に自信をもち

諦めていたこと
本当にやりたいことが自由にできるあなたに変わります。

お一人おひとりに丁寧に寄り添いながら
身体と心の軸づくりをサポートしています。

 

 

現在、
在宅勤務や自粛で家にいる方が増え
スマホやパソコンを見る時間が長くなっていることにより

姿勢がくずれ、身体がゆがみ
肩こりや腰痛でお悩みの方が増えています。

 

また、不安定な社会状況や
さまざまな情報があふれている今

周りに振り回され
緊張や不安を抱えている方が
とても多いと感じています。

 

そんな方のために私にできることはないか?
と考え

手軽にできる改善法を知っていただき
一人でも多くの方を救ってあげたい!

イライラや不安から解放されて
健康に笑顔で
心地良い毎日を過ごして欲しい!

そんな想いで
この電子書籍をつくり
プレゼントすることにしました。

 

健康な身体と穏やかな心に変わりたい方は
ぜひ読んでくださいね。

 

 

 

肩こりや腰痛、心身の不調の原因は何か?

 

それは、
日常動作の癖
身体のゆがみ
不安定な心
によって引き起こされています。

 

その積み重ねが
心身のバランスを崩し
痛みや不調となって表れているのです。

 

それらを改善するためには

あなたの日常動作の癖や
身体のゆがみ
不安定な心によって
ガチガチに硬くなった
身体と心を

ゆるめ、整え、軸をつくる
ことによって
不調のない健康な
笑顔のあなたに変わります。

 

 

肩こりや腰痛になった時
やりがちなのが、
痛いところをマッサージする
湿布を貼る
電気をかける
薬を飲む
などではないでしょうか?

 

しかし!
それらはその場しのぎの対処法でしかありません!

だから、痛みが元に戻ってしまうのです。

 

実は、
痛いところに根本的な原因はありません。

身体はつながっていて
連動して人は動いています。

そのつながりを見ていかなければ
痛みの原因は解決されないのです。

 

その痛みの根本的な原因にアプローチするのが
私が行っているアロマヨガセラピーになります。

 

 

この電子書籍には
あなたの痛みや不調が
どういうメカニズムで引き起こされるのか

不安定な心と身体がどう影響しあっているのか
を分かりやすく解説しています。

 

そして、
身体と心の不調が
どうしたら良くなるのかの解決策
あなたは手にすることができます。

 

肩こり腰痛が改善すると美しい姿勢に変わります

アロマヨガセラピーを受けられた方の変化を
少しご紹介しますね。

 

肩こり腰痛が良くなることは
正しい姿勢になること。

肩こり解消

 

そして、
何十年と抱えてきた腰痛だって
動ける身体に変わり
本来あるべき姿を取り戻します。

腰痛改善

 

まっすぐ立っている
座っているつもりでも
本人が気づけないゆがみがあるのです。

歪み改善

 

今はいろんなセルフケアがありますが
何がどう良いのか?
どんな意味があるのか?
どこを意識すればいいのか?
を理解して行っている人は
少ないのではないでしょうか。

 

ただ何となく行っていも
効果は半減…
いや、意味がないと私は考えます。

 

自分の身体の場合はどうなのか?
私の原因は何なのか?
を知ることで問題を解決できます。

 

この電子書籍を読んでいただき、
痛みや不調の原因と改善法を知り
セルフケアを実践することで

痛みや不調で我慢する毎日から解放され
朝から元気に動けるカラダ
笑顔のあなたに変わります。

 

 

この「肩こり腰痛 改善 簡単1分セルフケア」は
実際にお客様にお伝えしているものの1つです。

お客様も
「これは便利ですね!」
と、家事や仕事の合間にメンテナンスされていらっしゃって
とても好評です!

今回あなたにも特別にお教えしますので
ぜひ受け取ってくださいね!

 

 

また、この電子書籍をダウンロードしてくださった方には
『カラダとココロが軽くなるメールレッスン』
をお届けします!

 

辛い毎日から解放され
軽やかなカラダとココロに変わり
本当に好きな事
やりたいことができるように

そして、
心地よく、自由に
自分の人生を楽しんで欲しい

そんな私の想いと共に
メールマガジンをお届けしてまいりますので
そちらも楽しみにしてくださいね。

 

肩こり腰痛改善セルフケア