/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり頭痛,原因と解消法 肩こり、首こり、頭痛がおきる理由 肩がいつもこっている。首まで張ってきた。頭も痛い…そんなお悩みありませんか？肩、首、頭までずっしり重だるくなり 痛みだけでなく吐き気もしてくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。なぜ、この3つの症状が起こるのか？をお伝えしていきます。この3点セット、別々に考えていては良くなりません。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 出来ないが「出来た！」に変わる。肩こり腰痛を良くするはじめの一歩 「私には無理！出来ない」「肩こり、腰痛はよくならない…」と諦めてしまう事、ありませんか？そんな、物事を諦めがちな方や自分に自信がない方、肩こり腰痛を改善したい方に、まずはじめの一歩を踏み出す方法があります。実例を交えながら身体と心の変化を理解していただけたら、あなたもきっと変わることが出来るでしょう。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 負のループから抜け出すには？視点を変えること 不安や恐怖の中、なぜ負けることなく前に進めるのか？ピンチをチャンスに変えることができるのか。私にはムリ。どうせできないし…。私ってダメだな…と思った時。これを知っておけば、あなたはきっと、負のループから抜け出すことができるでしょう。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 あなたのマインドが免疫力を上げるカギ！「感染予防vol.2」 ウイルスや細菌、今は新型コロナで大騒ぎ！心配や不安だらけで、あなたの気持ち落ち込んでいませんか？あなたのその心、マインドが免疫力を下げてしまいますよ！ウイルスや病気に勝つために重要な、あなたの身体に備わってる免疫力。免疫を上げるために大切なあなたの心、マインドについてお伝えしていきます。自分の軸をもち、潜在意識と仲良くしましょう。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 体 セルフケア 感染を防ぐために必ず知っておきたいこと！vol.1 感染を防ぐために必ず知っておきたいこと。あなたが出来る対策についてお伝えします。今流行りのものだけでなく、風邪、インフルエンザなど、どこにでもいるであろう細菌やウイルスに負けない方法です。免疫力を上げるため、病気にならないために何が必要なのかを知り、あなたの生活にお役立てください。そして、過剰な心配をすることなく過ごせることを願います。
