腰痛、膝痛、股関節痛が改善する重要な場所

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歩くと腰が痛い、膝や股関節も痛い、なんていうことはありませんか?

そんなあなた、
足が歪んでいるかもしれませんよ。

 

こんにちは!

一生モノのセルフケアを手に入れ、不調を手放し、軽やかなカラダとココロに変わる!
肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵(すずきゆきえ)です。

 

前回、腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因

についてお伝えしました。

腰痛・膝痛・股関節痛は足の歪みが原因

その続きで、足の歪みを改善するためにはどうすれば良いのか?
をお伝えします。

痛い所だけをみていては改善されませんよ。

足が歪めば体も歪む

身体の中心にある骨盤が大事だと言われていますね。

上半身と下半身を繋ぐ場所になるので
骨盤の歪みは全身の歪みに繋がります。

さらに骨盤の中には、たくさんの内臓があり
女性にとって大事な子宮もあり
骨盤が歪むことで中にある内臓も歪みます。

なので、骨盤の歪みはさまざまな痛みや不調の原因につながる場所です。

しかし、骨盤だけではなく
足も重要な場所であることを忘れないでくださいね。

 

土台が安定していないと…

例えば、地盤が安定していない土地に家を立てたらどうなりますか?

家は崩れますよね。

同じように、足は何十キロもの体重を支えているので
足がぐらつけば上にのっている身体もぐらついて歪みます。

土台が安定していなければ
上にあるものも歪むということです。

 

もし、足が右に傾いているとしたら、
身体は自然とまっすぐ立とうとしてバランスをとるために左に傾きます。

すると、身体の特定の場所に負担がかかります。

それが、腰や膝、股関節だったり…

そうなると、腰痛、股関節痛になるわけです。

 

足を整え痛みを改善

だから自分の足に合った靴を履くことはとても大切。

土台が安定しますからね。

そして、立ち方、歩き方、普段の姿勢もとっても重要!

 

でももうすでに、足や膝、股関節、腰に痛みが出ているなら
足を整えることで痛みは改善されます。

 

実際に、足を整えたことで腰痛、膝痛、股関節痛が改善した方がたくさんいらっしゃいます。

足の指先から足の甲足の裏、足首
さらにもっと上まで整えたからです。

腰痛、膝痛、股関節痛

(足の甲にもたくさん筋肉あるんですよ!
この図に第1層と書いてありますが第4層まであります。足にこんなに筋肉があるなんて分からないですよね。)

 

足に負担がかかっていることで、
歪んで緊張して硬くなっている筋肉癒着してしまっている筋膜をゆるめ
関節をよく動くようにしてあげるのです。

 

すると、足全体が良く動くようになり
歪んでしまった足や身体のバランスが整い、痛みは改善されていきます。

 

実際に受けた方はビックリされますが
足を整えただけで、腰痛、膝痛、股関節痛などの痛みが良くなることが多いです。

不思議なようで不思議じゃない事実!

これも、身体のつながりや連動、
バランスを見ているから。

身体のつながりから、痛みの根本原因を見つけ改善するアロマヨガセラピーが、
あなたの痛み不調を取り除きます。

 

あなたの足は歪んでいませんか?

 

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