腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因

腰痛・膝痛・股関節痛は足の歪みが原因

足の歪みが
腰痛・・股関節痛の原因になることを知っていますか?

 

こんにちは!

一生モノのセルフケアを手に入れ、不調を手放し
軽やかなカラダとココロに変わる!
肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー

アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵(すずきゆきえ)です。

 

突然ですが、あなたの靴は足に合っていますか?

息子の足の事件?!に絡めながら
足の歪みが腰痛、膝痛、股関節痛になることをお伝えしていきます。

足が歪めばバランスが崩れる

いろんな方を見ていて思うのですが
身体を支えている土台の足が本当に大事だということ。

特に成長期、足がまだ軟骨の頃から
足が形成されていく時期はとても大切です。

足の専門の方々の話を聞いたり読んだりしていて、
やっぱり足は重要!と思い
以前から息子の上履きはシューフィッターさんに見てもらって買っています。

 

長い学校生活を上履きで過ごしている上に体育も同じものなので、
ちょっと高いですが、動きやすくてズレない靴型のデザインのものを買っています。

上履き.jpg

 

先日、靴が小さくなったので買い替えに行き
足のサイズを計ってもらったのですが、
台に立った息子の足を見て、私思わず叫んでしまいました。

曲がってるー!!

なんと足首が内に倒れていたんです。

これはまずい!

このままでいたら膝や腰が痛くなるかも…

大人になったら腰痛もちになる…

と、いろんなことが頭をよぎり
シューフィッターさんに調整してもらうことにしました。

 

こうやの足.jpg

(内に倒れているの分かります?)

足のサイズをさらに細かく計り、
足裏のどこに圧がかかっているかなどを調べ
カルテを作っていただきました。

本人はまっすぐ立っているつもりだけど
左右で圧のバランスが違うのです。

体重のかけ方が前後左右違うの分かりますか?

こうやの足1.jpg

 

シューフィッターさんが、
「まだ土踏まずがあるから良い方だよ。
もっとひどい子はいるからね。今はこういう子が多いんだよ。」

とおっしゃっていて、
良かったと思う反面
子ども達大丈夫かなぁと心配になりました。

「10歳位ならインソールで良くなるから、これで治していきましょう」
と言われ一安心。

新しい靴とインソールを注文しました。

 

足を見ると身体の歪みが分かる

子どもだけではありません。

大人も同じように
身体の土台である足は本当に大切です。

身体に痛みがある方は
痛みの原因の1つが足にある場合も多いです。

 

だから私は、お客様の靴もチェックしています。

どんな歩き方をしているのかが分かるからです。

靴を見ると身体の歪みが分かります。

 

どこに体重をかけて歩いているのか?

身体のバランスがどう崩れているのか?

 

このバランスの崩れが
腰の痛みを引き起こしていること

膝の痛みを引き起こしていること

が分かるのです。

歪みを整え痛みを改善

あなたの痛みは足の歪みが原因かもしれません。

なぜなら、身体はつながっていて連動しているから。

足が歪んでいることで、腰や膝、股関節に負担をかけてしまうからです。

 

逆に言えば、
足の歪みを整えることで痛みは改善されます。

足の歪みを整え、
腰や膝、股関節に負担がかからないように

身体をバランス良く動かせるようにすれば
痛みは改善されます。

 

身体のつながり(運動連鎖)を軸とした整体法とヨガ

これをアロマヨガセラピーでは行っています。

足の歪みが身体の他の痛みにつながっていくように

身体のつながり、運動連鎖をみることで痛みは改善し
動けるカラダを手に入れ
我慢しない生活ができるようになります。

 

部屋の片付けしたいけど、腰を曲げると痛くなるからできない…

ウオーキングしたいけど、歩くと股関節が痛くなるから行けない…

買い物行きたいけど、階段上ると膝が痛くなるから行けない…

 

そんな不自由で我慢やイライラばかりの毎日から解放されたら良いと思いませんか?

好きな時に何も気にせず自由に動ける体があったら…

もし、その自由な身体を手に入れたら
あなたは何をしたいですか?

 

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