/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 【痛みの原因 座り方 vol.1】脚を組む癖がある方、気をつけて! 気がついたら脚を組んでいる、という事はありませんか?それとも、自分が脚を組んでいることに気づけていますか?脚を組む癖があることで骨盤や背骨が歪み、腰や肩に負担をかけてしまうことで痛みが引き起こされます。硬くなった筋肉や筋膜をゆるめて骨格の歪みを整え、全身をバランスよく動かせるようになることで、身体の歪みは整います。さらに、あなたが長年抱えている痛みも改善されていきます。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛の原因が歩く姿勢と筋力不足にある 歩いていると、腰や膝、股関節や足首が痛くなるということはありませんか?また、良い姿勢で歩くのは分かっているけど歩けない…最近、家にいる時間が多い…という方は、歩く姿勢、筋力不足が痛みの原因かもしれません。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛が改善する重要な場所 歩くと腰が痛い、膝や股関節も痛い、なんていうことはありませんか?そんなあなた、足が歪んでいるかもしれませんよ。足を整えただけで、腰痛、膝痛、股関節痛などの痛みが良くなることは多いです。痛い所だけをみていては改善されませんから…
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因 足の歪みが腰痛、膝痛、股関節痛になることを知ってますか?身体の土台である足はとても重要です。身体に痛みがある方は、痛みの原因の1つが足にある場合も多いのです。靴を見ると身体の歪みが分かります。どこに体重をかけて歩いているのか?身体のバランスがどう崩れているのか?このバランスの崩れが腰痛や膝痛、股関節痛を引き起こしています。あなたの足は大丈夫ですか?
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 肩こりからくる腰痛の改善法 肩こりがずっとあり、マッサージしてもまた肩がこり最近は腰が痛むようになってきた…ということはありませんか?パソコン作業、デスクワークの多い方、必見!読んで肩こり腰痛の改善予防につなげてくださいね。セルフケアで改善できます。