/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 なぜ、腰痛は繰り返されるのか？ 「腰痛が治ったと思ったら、また痛みが出てしまった…」ということはありませんか？「腰痛は癖になるって聞くから、一生の付き合いなのかも…」と悩んでいませんか？ 「なぜ、腰痛は繰り返されるのか？」についてお話します。 これを読めば、腰痛はどうして繰り返してしまうのか？の根本的なことが分かります。勘違いしているであろう一時的な対処法が何なのかが分かります。そして、どうしたら繰り返す痛みから解放されるのか、腰痛を改善する方法が分かります。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛 もう絶対治らないと思ってたX脚が！ 腰痛を改善するために来られた方がX脚も治ったお話をご紹介！小さい頃からの姿勢の癖が積み重なったことが1つの原因でした。「お姉さん座り」をしていたことが大きく影響しています。しかし、歪んだ骨盤を整え脚の筋肉・筋膜をゆるめたことで脚のねじれが整いX脚が改善されました。「すごい！治るんだこの脚！もう絶対、治らないと思ってたこの膝！」
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方vol.3】骨盤が歪む危険な姿勢 この座り方をしていませんか？！骨盤がとっても開く危険な姿勢です。「女の子座り」は骨盤が歪み背骨も歪んでバランスが崩れることで、腰痛や股関節痛をはじめ膝痛、肩こりなどさまざまな痛みを引き起こします。恐ろしいことに内臓が下がってしまうことも…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方vol.2】この座り方してませんか？ あなたは「横座り」していませんか？もし、あなたがこの姿勢をしているなら今すぐやめた方が良いでしょう。何も考えずにしているこの動作。この何気ない日常動作の癖が、痛みや不調の原因となっています。知るとちょっと怖いですよね。良く考えれば分かることかもしれませんが「言われて気づく」ことって意外に多いかと思います。詳しく解説していきます。横座りをすると…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 【痛みの原因 座り方 vol.1】脚を組む癖がある方、気をつけて！ 気がついたら脚を組んでいる、という事はありませんか？それとも、自分が脚を組んでいることに気づけていますか？脚を組む癖があることで骨盤や背骨が歪み、腰や肩に負担をかけてしまうことで痛みが引き起こされます。硬くなった筋肉や筋膜をゆるめて骨格の歪みを整え、全身をバランスよく動かせるようになることで、身体の歪みは整います。さらに、あなたが長年抱えている痛みも改善されていきます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛の原因が歩く姿勢と筋力不足にある 歩いていると、腰や膝、股関節や足首が痛くなるということはありませんか？また、良い姿勢で歩くのは分かっているけど歩けない…最近、家にいる時間が多い…という方は、歩く姿勢、筋力不足が痛みの原因かもしれません。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛が改善する重要な場所 歩くと腰が痛い、膝や股関節も痛い、なんていうことはありませんか？そんなあなた、足が歪んでいるかもしれませんよ。足を整えただけで、腰痛、膝痛、股関節痛などの痛みが良くなることは多いです。痛い所だけをみていては改善されませんから…
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因 足の歪みが腰痛、膝痛、股関節痛になることを知ってますか？身体の土台である足はとても重要です。身体に痛みがある方は、痛みの原因の1つが足にある場合も多いのです。靴を見ると身体の歪みが分かります。どこに体重をかけて歩いているのか？身体のバランスがどう崩れているのか？このバランスの崩れが腰痛や膝痛、股関節痛を引き起こしています。あなたの足は大丈夫ですか？
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 肩こりからくる腰痛の改善法 肩こりがずっとあり、マッサージしてもまた肩がこり最近は腰が痛むようになってきた…ということはありませんか？パソコン作業、デスクワークの多い方、必見！読んで肩こり腰痛の改善予防につなげてくださいね。セルフケアで改善できます。
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 肩こりを放っておくと腰痛が悪化する 肩こりを放っておくと腰痛は深刻化します。信じられないかもしれませんが、肩こりだけだったのが腰痛になったり、時々痛む腰痛がもっとひどいことになってしまいます。なぜ深刻化するのか？をお伝えしています。
