/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、相手を思い通りにしようとしているから 職場や家族にイライラすることはありますか？意見が合わない、考え方が違うのは良くあること。価値観が違うから意見が合わないのは当たり前。自分の価値観を押し付けていないか？自分は良いと思っていることが相手にはそうではないことがあります。大事なのは俯瞰すること。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 自分をコントロールする方法 イライラを誰かにあたってしまうことありませんか？そんなイライラした自分をコントロールできたら良いと思いませんか？まずは自分の心の状態を知り、思考の癖に気づくこと。そして…
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 心の不安 緊張 イライラは、あなたのどこからやってくる？ 本当は何にイライラしているのか？向き合ってみると分かることがある。自分でイライラを作り出している、自分が満たされていないからかもしれない。自分のカラダとココロに向き合ってみることで気づくことができます。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 アロマヨガ講座 ぎっくり腰が改善！ ぎっくり腰のあなた「もう医者には行かない。治らないから…腰痛とうまく付き合っていくしかない。」と諦めていませんか？何度も襲ってくる痛みの恐怖・不安・緊張がさらに痛みを強く感じやすくさせます。ぎっくり腰、慢性腰痛を抱えている方は心も原因になっている可能性大です。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 病後の身体も体質改善できるアロマヨガセラピー 肩、背中の張り、違和感、薬の副作用で頭がぼーっとしてしまう…そんな状態に悩み、体質を改善したい！医療や薬などに頼らずに、病気知らずな健康体になりたい！と私と二人三脚で進むことを決め、元気な姿に変わられました。体質を改善するために必要なのは全身の循環を良くすることです。
