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カラダとココロが軽くなる♪
肩こり腰痛 改善
簡単1分セルフケア」
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鈴木幸絵
あなたのお悩みを根本から解決する体験アロマヨガセラピーにご招待！
肩こり腰痛
カラダとココロの不調で
お悩みのあなたが
朝から軽やかに動けるカラダ
穏やかなココロに変わる
初回体験アロマヨガセラピー
あたなは、こんなお悩みを抱えていませんか？
✔朝から腰が痛くて思うように動けない…
✔肩や首、背中まで重く違和感がある
✔薬や湿布、マッサージをしてもラクなのはその時だけ…すぐにコリ痛みが戻ってしまう
✔肩こり腰痛だけでなく、頭痛、首こり…いろいろな不調が出てきている
✔薬や医者につい頼ってしまう
✔我慢やイライラすることが多くストレスがたまる
✔いつも体に力が入り呼吸がしづらい
✔疲れがとれず、やる気がおきない
✔緊張や不安を抱えやすく自分に自信がもてない
あなたは、こんな状況ではないでしょうか？
いろいろやってみたけど、もう仕方ない…
あきらめて、これらの状態を放ったままで毎日過ごしていませんか？
たくさんの情報があふれる今
テレビやネットでこれが良い！と見てやってはみたけれど
効果が感じられない… 続かない…
これは正しい知識や実践方法はもちろんのこと
あなたの身体に合ったやり方をしていないからです。
でも、あきらめるのはまだ早い！
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コリや痛みの原因を根本から見つけ改善し
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心身の健康を維持し続ける方法をお伝えします！
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アロマヨガセラピーの効果
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肩こりや腰痛など
コリや痛みの変化は画像では表現することができませんが
肩こり腰痛を改善することで骨格は整い
痛みのそもそもの原因である
ゆがんだ姿勢が
本来の正しい姿勢
へと戻ります。
20年来の肩こりで悩まされた方
30年もの長い間、腰痛で苦しんできた方も
辛い毎日から解放され
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しかも、
肩こりや腰痛が良くなるだけでなく
こんなにも身体が変わるのです！
猫背やストレートネック
反り腰や骨盤のゆがみが解消されることで
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そして、姿勢は良くなり
見た目の美しさ
しなやかな身体に変わります。
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こんにちは！
一生モノのセルフケアを手に入れ
不調を手放し
軽やかなカラダとココロに変わる！
《肩こり腰痛専門アロマヨガセラピー》
アロマヨガセラピストの
鈴木幸絵（すずきゆきえ）です。
慢性的な肩こり腰痛を専門に
心身の不調を抱える方のために
不調の原因を根本から見つけ改善し
健康な身体と笑顔に変え
自分に自信を持って、好きなこと
やりたいことができるように
カラダとココロの軸づくりをサポートしています。
私にも、心身のバランスを崩し
肩こりや不調、ストレスを抱えていた時期がありました
それまでの私は、病気知らずの健康体で自由に過ごしてきました。
しかし、出産後初めての育児に疲れ、心身のバランスを崩してしまったのです。
終わりのない子どもの世話…
自分の時間もなく、家事育児に追われる毎日…
人に会うことも辛い時もありました。
肩こりは特にひどく「肩ガチガチですね」とよく言われ、
冬になると肩こりは痛みに変わっていきました。
肩をマッサージしてもらうこともありましたが、良いのはその時だけ。
次の日には同じように痛む毎日。
「辛いけど仕方ないか」って思い、お風呂に入って自分で肩をもむだけでした。
その時の私は子育てが1番で、
自分の不調やストレスがあることを、当たり前のように過ごしていたのです。
しかし、ヨガを本格的にやり始めたら身体が変わりました。
気がつけば、肩の痛みがなくなっていたのです。
ヨガをすることよって身体の内側からの変化、心の開放感、エネルギーの循環を実感しました。
全身が巡っていく感覚。
イライラした気持ちは落ち着き
好きなことやってみよう！
という自分の軸が出来ました。
私と同じようにカラダとココロのバランスを崩し悩んでいる人を助けてあげたい！
と想い、ヨガのインストラクターとなり
アロマとヨガで相乗効果が得られる
アロマヨガをお伝えしてきました。
それから、
出会うお客様は仕事、家事、育児と毎日忙しく
心身の不調を抱えたまま自分自身のケアもせずに毎日を過ごしている方ばかり
お悩みの多くは肩こり、腰痛
その他、様々な不調を抱えながら
それが当たり前のように過ごし、
その辛ささえも忘れてしまっている方も多いのです。
解剖学、生理学、整体学、心理学などを学んでいた私は
肩こり、腰痛、身体と心の不調を何とかしてあげたい！と想い
個々の悩みに丁寧に寄り添うことが必要だと気づき、オーダーメイドのレッスンをするようになりました。
そして、お1人おひとりの身体を丁寧に見ていくことで
お客さまの身体の状態はどんどん良くなっていき、効果を実感したのです。
私は更に学びを深め、
運動連鎖による根本的な痛みの改善法に出会い、それによる整体法を習得
その場しのぎではなく
根本的な改善が出来るようマンツーマンで行うスタイルに変えました。
すると、
お客さまはみるみる変わりだし
驚きと感動の連続！
身体が良くなることはもちろん、
気持ちまで前向きになるのです！
こんな方を救ってあげたい！
・身体が辛く、思うように動けない
・遊びも仕事も家庭も楽しめない
・疲れやすく、休日も思いっきり遊べない
・ずっと不調を抱えていて、やる気がおきない
・どうせ私なんて…と自分に自信がもてない
・外に出ることも人に会うことも嫌になり、ひきこもるように毎日を過ごしている
そんなお悩みを抱える毎日を手放して欲しい！
軽やかに動ける身体で、好きなこと、やりたいことをして人生を楽しむ女性を増やしたい！
私はそんな想いをもってこの仕事をしています。
あなたのカラダとココロに丁寧に寄り添いながら、あなたの幸せを一緒に叶えていきます！
不調の原因を根本から見つけ
ガチガチの身体と心をゆるめ
バランスを整え
自分の軸をつくる
そして、
一生モノのセルフケアで
健康と美しさを維持します。
「その場しのぎ」ではない
カラダとココロづくりをサポートいたします！
こんな勘違いをしてませんか？
肩こりや腰痛がある時に、
あなたはどんなことをしますか？
痛みやコリの部分に湿布を貼る、マッサージをしてもらう、などの経験があると思います。
人にマッサージしてもらうのは気持ちが良いですよね。
でも実は、
コリや痛みがあるところをマッサージしても
根本的な原因はそこにはありません！
だから肩や腰をマッサージしても、湿布を貼っても、電気をかけても
また痛みが繰り返されてしまうのです。
あなたが、これまでご自分の不調に対処してきて
コリや痛みがすぐに戻ってしまうなら、
その方法はその場しのぎでしかない！！
ということです。
腰痛の場合、８５％は原因不明
と日本整形外科学会で発表されています。
つまり、レントゲンで骨など目に見える異常がなければ、診断名がつきません。
だから、湿布や薬で痛みを抑えることしかなく、治療はできないのです。
でも、痛い… 何が原因なの？？
あなたが良くなるためには、しっかりと根本的な原因を見ていかなければなりません。
その場しのぎの対処療法では一向に改善されるこはなく
いつまでたっても同じことの繰り返し。
何をどうしたら良いのか分からず
あなたはいつまでモヤモヤした毎日を過ごしますか？
では、慢性的な肩こり腰痛の根本的な原因とは？
それは、
あなたの生活習慣の積み重ねです！
歪んだ姿勢
日常動作の癖
食生活
緊張しやすい
心配性などの心の状態
これらによって引き起こされているのです。
あなたのバランスの崩れた生活習慣が、
身体の特定の部分に負担をかけ
その筋肉が緊張し硬くなります。
その「硬くなった筋肉」が
身体のつながりによって肩や腰に負担をかけ
痛みを引き起こす
というメカニズムです。
なので、肩や腰が痛いからといって、
そこだけ見ていては何も解決されないのです。
筋肉の過緊張
正しい姿勢をつくるのは骨格。
そして、骨を動かしているのは筋肉ですよね。
筋肉がなければ身体は動きません。
筋肉というのは、
使い過ぎても、使わな過ぎても硬くなります。
実は、コリ痛みの原因の多くは
この筋肉のアンバランスにあるのです。
身体の歪みによって、特定の筋肉ばかりを使ってしまっています。
すると、筋肉は過緊張します。
緊張すると筋肉は硬くなり
硬くなれば、身体の動きが悪くなりますよね。
その悪い動きをかばおうと
肩や腰に過度に負担をかけてしまっているのです！
あなたは身体が硬くないですか？！
コリ痛みを解消するためには、
硬くなった筋肉、筋膜をゆるめること
そして、
全身をバランス良く動かすこと
が重要です。
硬くなった筋肉、筋膜をゆるめ
可動域を広げて動きを良くし
ヨガでバランス良く全身を動かすことで
歪んだ身体を整えることが出来ます。
人間は、連動して身体を動かしています。
例えば、棚の上の物をとる時、
腕だけが動いていますか？
肩も背中も腰も脚も、動いていませんか？
そうなんです。
人は全身のつながりでできていて
つながによって動いています。
なので、
1部分だけを見るのではなく
全身のつながりを見ることで
゛肩が上がらない。立つ時に腰が痛い”
などの動作の痛みも改善されていくのです。
筋力の低下
身体の歪みにより、
使い過ぎている筋肉があれば
逆に使われていない筋肉が必ずあります。
あなたは運動不足ではないですか？
その使われていない筋肉が
「筋力の低下」につながります。
すると、
低下した筋肉が骨を支えきれず
痛みを引き起こしてしまうのです。
身体が歪むということは
姿勢が悪く、身体の特定の部位ばかりに負担をかけてしまっている
ということ。
肩こりや腰痛になるのは当然ですね。
これらを改善するためには、
あなたの使われていない筋肉を知り、
低下した筋肉の「筋力アップ」が必要です。
その必要な筋肉はインナーマッスルと言い、身体の深層にある筋肉です。
そのインナーマッスルは、
正しい姿勢をつくるために骨格を保持したり、
関節の動きをスムーズにしてくれる働きがあります。
このインナーマッスルを鍛えられられるのが
ヨガです。
全身の筋肉を動かし
関節の可動域を広げ
しなやかで軸のある
強い身体をつくります。
キレイな姿勢で、見た目も美しく、しなやかなカラダに変わるのです。
日常生活の癖
いつも同じ方の脚を組んだり
片足立ちする癖があったり
片側の肩ばかりでバッグを持つことはありませんか？
その「癖」が身体の歪みをつくります。
現代はスマホやパソコンを見る姿勢が大問題！
あなたは今、こんな姿勢でいませんか！？
癖は無意識なので自分では気づいていません。
癖による身体の歪みは、
なおさら気が付かないものです。
あなたの気付かない歪みを見つけ
自分の癖を知り
意識して改善すること
これが、
いつまでも健康な身体
見た目も美しい姿になるために重要な事なのです。
「姿勢を良くすればいいのね」
と思われるかもしれませんが
硬くなった筋肉がある限り
姿勢をいくら正そうと思っても
残念ながら出来ません！
偏った食生活
何だか疲れやすい、何となく調子悪い…
が続いていませんか？
腸の働きが悪いことで、
何となくの不調を引き起こしたり
腰痛の原因にもなります。
そうならないために、
食事の改善
全身の血液循環を良くするヨガ
は効果的！
なぜなら、
バランスの悪い食事は血液を汚し、血流を悪くします。
血液の流れがとどこおれば
身体の機能は低下します。
それが、様々な不調の引き金になってしまうのです。
食事の改善と腸の働きを良くするヨガを続けることで
細胞レベルで内側からキレイに変わります！
不安定な心の状態
肩こりや首こり、頭痛があるあなたは
緊張しやすかったり、心配性ではないですか？
緊張しやすい、不安やストレスがある
気持ちの力み癖がある…
そんな方は呼吸がとっても浅い！
神経の緊張した状態は
呼吸を浅くし
筋肉を緊張させ
コリ痛みを引き起こしてしまうのです。
また、呼吸が浅いことにより
自律神経は乱れ、基礎代謝は低下します。
ホルモンバランスも崩れます。
何となくの不調、疲れやすい、だるい…
何だか分からない不調も引き起こしてしまうのです。
そこで、
ヨガの呼吸法を身に付け
心の緊張を取り除き
リラックスすることで
安定した心に変わるのです。
アロマは脳に直接働きかけ、
自律神経やホルモンバランスを整え
自然治癒力を高めてくれます。
アロマヨガにしかできないリラックス効果で
ココロを整え、安定させることで
緊張や不安、ストレスを手放し
穏やかなココロに変わるのです。
ヨガの思考法、アドラー心理学、コーチングも取り入れ
これまでたくさんの方々のお悩みに寄り添ってきた私が伴走していきます。
もう一つ重要なこと
それは、セルフケアです。
（セルフケアとは…自分で自分をケアすること。自分自身で世話をする。
いたわり大切にしてあげることです。）
硬くなった筋肉をゆるめ
コリ痛みを改善し、
正しい姿勢が出来るようになったとしても
あなた自身がその身体を維持していかなければ
またコリ痛みが戻ってしまうかもしれません。
何年、何十年と歪んだ身体のままでいたわけですから、
身体は形状記憶のように元に戻ろうとする原理があるからです。
だから、
良い状態を維持するために
自分でメンテナンスすることが大切なのです。
セルフケアをすることで
自分で硬くなった所をゆるめたり
疲れた身体をいたわったり
自分の身体を整えることが出来ます。
そのためには、
自分の身体の状態を知り
自分に合ったセルフケアを身につけることが重要になります。
時には、
身体の調子が良かったのに身体を酷使して
痛みが出てしまうことがあるかもしれません。
環境の変化、季節の変わり目など、
何かの拍子にまた不調が出てくることもあるかもしれません。
そんな時、セルフケアを身に付けていれば
身体に不調や違和感が出た時や
毎日の習慣に
好きな時、好きな場所で
自分でメンテナンスができます。
つまり、わざわざ足を運んで治しに行かなくてもいい、ということ。
通い続けたり、無駄な時間やお金を費やさなくてすむ、ということです。
あなたに合ったセルフケアを私が伝授いたします。
決して難しいものではありません。
簡単なセルフケアをたった１分するだけでも、全然違います！
これを身に付ければ、一生モノのセルフケアとなり、ずっと使えることでしょう。
ちょっと辛い時、わざわざ出かけなくても
家で自分自身でメンテナンスが出来る
本当に便利な方法です。
セルフケアのメリット
○自分の身体を自分でメンテナンス出来るようになります
〇わざわざ足を運ばなくても、家で不調を改善できます
〇薬に依存する毎日から解放されます
〇無駄な医療費が削減できます
〇寝る前にセルフケアすれば疲れを翌日にもち越さない！
〇仕事場や旅行先でセルフケアができ、充実した時間が過ごせます
〇家族とセルフケアを共有し、スキンシップを図りながらみんなで健康に！
次の日も元気に過ごすため
家族のために
そして周りへとつないでいく
幸せの循環なのです。
私にとっても、20歳の頃から続けているセルフケアは心地良く
日々欠かせないものとなっています。
あなたも、
セルフケアで自分自身を整えられる術を
身につけませんか？
バランスの崩れた生活習慣を続けるとどうなるか？
あなたが崩れた生活習慣を積み重ねていけば、肩こり腰痛だけではとどまりません。
硬くなった筋肉（身体）が、血液やリンパの流れも悪くさせることで
代謝は悪くなり、身体はとどこおり
様々な不調が起こってしまいます。
血液やリンパの流れが悪いということは、
全身の循環が悪く、身体に悪いものがたまってしまうということ。
疲れやすい、むくむ、冷える
などの症状が出てしまうのは当然です。
もちろん免疫力は下がります。
風邪をひきやすかったり、病気になったり。
しかも、
身体がとどこおっている状態なので
痩せませんよね。
どれも共通した原因があるのです。
そして、硬さが取れなければ
腰や背中、膝が曲がった状態になってしまいます。
見た目も歳をとったような姿になり
遊ぶことも、旅行をすることも
辛くなってしまうでしょう…
放っておけば、
こんな悲しい現実が待ち受けているのです。
薬や医者に依存することなく
「自分の身体は自分で整える」
自分の身体を自分で整えることが出来れば
自由な時間とお金が生まれます。
軽やかに動ける身体になれば
充実した時間がつくれます。
無駄な医療費を削減することもできるでしょう。
年齢を重ねるごとに身体の不調はあらわれ、積み重なっていきます。
痛みに変わる前に対処しておけば、早く良くなるはずです。
それを放置したままで早めに改善予防しておかないと
症状は悪化し、
時間もお金もかかってしまいます。
そして、
好きなことをやりたい時に
やりたい事が出来なくなってしまう…
という悪循環に。
「あの時あれをやっておけば、今の私の人生変わってたかもしれない…」
「あの時、あそこに行ければ絶対楽しかったはずなのに…」
やった後悔より、
やらなかった後悔の方が何倍も悔しい！
いくつ歳を重ねても
健康でイキイキと笑顔で
毎日を過ごしたいと思いませんか？
女性は、妊娠、出産、子育て、介護…と続き
健康で動ける身体が必須です！
「人生100年時代」を迎えている今
４０、５０代の方でも人生あと半分あります。
今のままで人生100年時代を過ごすなんて
とてももったいない事だと思いませんか？
好きなこと、やりたいことをして
最後は「楽しかった～！」って言いたい
と私は思っています。
「私もそんな風に生きたい！」
と思ってもらえるような自分の姿を、
子どもや周りに見せてあげたいと思いますし、そう私は生きていきたいです。
身体が変われば心が変わる！
心が変われば人生が変わる！
身体と心はつながっています。
健康になれば自ずと気持ちは前向きになり
生きるエネルギーがわいてくるのです。
あなたの身体と心を整え
自分に自信を持ち
本当にやりたいことを自由に選択できる
自分に変わりませんか？
やりたいことを自由に選択し、決断し、行動する。
自信を持って今をあなたらしく生きる。
母として、女性として、一人の人間として
自身を知り、いたわり、満たしてあげることで
あなたの見る世界が変わるのです。
健康な身体づくり
ブレない心の軸づくり
あなたらしく生きる方法をお伝えします。
あなたの身体と心が満たされ
笑顔に変わり
幸せを実感することで
家族も幸せへと導びく。
そして、
周りにいる人たちにも幸せの連鎖が生まれ、共に豊かになる。
身体が変われば心が変わる！
心が変われば人生が変わる！
オーダーメイドのアロマヨガセラピー
慢性的な肩こり腰痛、身体と心の不調
これらを手放すためには、
硬くなった筋肉をゆるめて
コリ痛みを改善
とどこおった血液やリンパの流れを良くし
自然治癒力、免疫力を高める
全身のバランスを整え
身体の軸をつくる
そして心の軸をもつ
それらを元に戻らないように維持し続けるための
セルフケアを身につける
これがアロマヨガセラピーのメソッドです。
1人でやろうとすると、
続かなかったり
自信をなくしたりすることありませんか？
そうならないように！
あなたの目標や夢を叶えるために
私と二人三脚で前へ進んで行きます！
軽やかに動けるカラダになり
ブレない心の軸をもつことで
もう私の所へ来ることがないよう
卒業していただくことを目標としております。
人それぞれ生活習慣や動作、癖は違います。
なので、
同じ肩こりや腰痛でも、根本原因は違ってきます。
だからこそ、
あなたの身体に合ったケア方法を知っていただきたいのです！
身体の状態を見ながらプログラムをつくり
オーダーメイドで行います。
お悩み改善のために、施術とアロマヨガ、リンパマッサージを組み合わせております。
施術は、硬い筋肉や筋膜をゆるめるものなので、ボキボキすることは一切ありません。
ヨガは、心身改善のためのものであり、
ヨガが出来るできないなど
全く気にする必要はないのでご安心ください。
運動が苦手な方、身体が硬い方こそお勧めしています。
セルフケアは、お一人おひとりに合った
無理のない、適切で効果的なものをご提案しています。
今はいろんなサロンがありますが
身体を整え、セルフケアも身に付き
心まで整えてくれる所はありません！
いろいろな所へ行って無駄な時間とお金を費やす前に
《アロマヨガ×整体×セルフケア》
この３つを組み合わせたアロマヨガセラピーにお越しくださいね。
全力であなたをサポートいたします！
ぜひ私にお任せください。
何年、何十年と不調を抱えてきた方でも
身体の変化に驚き、感動を体感する
アロマヨガセラピーをあなたにもお届けします！
誰のものでもない
あなたの人生を自由に生きるために
ぜひ会いに来てくださいね。
アロマヨガセラピーを受けられた方の喜びの声
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【立ち上がる時に腰が痛かったのが、嘘のようになくなりました！ K様 群馬県在住 60代】 腰痛、肩こりがあり、首の頸椎は潰れていて、右膝、股関節も痛みがありました。 以前は、腰が痛くてシンクに手をかけてはフ～っと伏せて休んだり、 それが嘘のように 終わった後から軽くなって、とにかくビックリ！ 腰回り、股関節、お尻、ももの前も痛かったのがすっかり良くなりました。 嘘のように今日も腰が痛くないんです。 幸絵さんから、姿勢のチェックをしてもらったり 身体やリンパのこと、ヨガや食のお話も聞けて勉強になりました。 そして、アロマヨガセラピーを続けていくうちに腰痛は解消し そして、
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【肩こりが即治りました♪朝起きるのも楽に！ 栃木県在住 50代】
更年期の症状が出てきて、 ヨガの経験は全くなかったのですが 私が抱えていた不調や悩みは、
初めて来たとき一回で肩こりがとれました。 いつも起きた時から身体を丸くして、前かがみでのっそり歩き始めてたのがなくなって。 朝、かかとが痛かったのもなく 身体が軽くなって、気持ちも前向きになりました。
ヨガとアロマを組み合わせて
教えてもらったセルフケアは旅行の時にも役立ち、疲れを持ち越さなくなりました。 肩こりは良くなり、調子が良いです！
ゆきえさんは外見も内面も穏やかで素敵な人。 ヨガだけではなく、健康な体づくりに関係したことを勉強している信頼できる人です。
私と同じ、更年期で体調不良のある人や忙しい毎日を過ごしている人 ヨガとアロマと鈴木幸絵先生に出会えたことに感謝します♡ ヨガとアロマの香りで優しい時を過ごせる幸せは、まさに至福の時♡ 本当に良かったです♪ ゆきえ先生の想いも熱く、信頼できる先生に学べることを嬉しく思います(*^^*) |
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【緊張や不安を感じると身体に力が入り、呼吸が浅くなるお悩みを改善！ 茨城県在住 M様】
自分と向き合うために、自分のやりたいことをやろうと思い
いつも緊張や不安を感じると身体に力が入り、呼吸が浅くなるのが悩みでした。
レッスンを受けてみたら、 身体のゆがみが分かったので私生活の姿勢も意識していこうと思います。 深い呼吸も自己流だったので、
マンツーマンだからホントにリラックスして、自分に集中できてすごく良かったです！ 大勢でやるよりマンツーマンで出来たことがスゴく良かった！ ゆきえさんはホント優しい方で、 とても優しく話を聞いてくださいます。 自分のために楽しいこと、ワクワクすることを見つけていきたいです！
身体の不調を感じてる方、いつも身体に力が入っている方 とてもホッとできると思います。 自分のやりたいことに耳を傾け、行動出来て良かった。 ゆきえさんは、ハッピーなオーラを出していて安心して過ごせます。 これからも心と身体に耳を傾け、心身を整えていきたいと思います！ |
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【1回でかなりの効果があった！ S様 群馬県在住 30代】
1人目出産後、肩こり腰痛がひどかったので今回はちゃんと治そうと思っていました。 2人目出産後、整体に通っていたのですがすぐに戻ってしまい、
激しい運動は苦手だったのですが、
肩こり腰痛がずっとあり、ひどい時には目の疲れがひどかったです。 出産を経験し、更にひどくなり悩んでいました。 そのせいか、精神的にイライラすることも多く旦那にあたることも。
たった1回の体験で、 実感したことだけでなく しかも、 ヨガの前のリンパマッサージでは
ゆきえさんは、とても気さくな方で話しやすく、 質問には何でも答えてくれて安心しました。
これからは、自分でセルフケアが出来るようになり健康的でキレイなママでい続けたいです。
体験でもかなりの効果でした。 肩こり腰痛がなかなか良くならない方、 もっと早く出会っていれば良かったと思いました♡ |
こんな方にオススメです
〇肩こり、腰痛、心身の不調から解放されたい
〇薬や医者に頼らない身体になりたい
〇自分の身体に合ったセルフケア法を知りたい
〇朝から元気に動ける身体が欲しい
〇仕事も遊びも家庭も、笑顔で楽しみたい
〇子どもと外で思いっきり遊べる身体になりたい
〇いろんな所へ旅行がしたい
〇家族の介護ができるように、元気な身体を維持したい
〇何歳になっても、健康でしなやかな姿でいたい
〇健康な身体で本当に好きなこと、やりたいことがしたい
〇ストレスなく、心穏やかな毎日を過ごしたい
〇周りに振り回されない自分になりたい
〇自分に自信をもち、私らしく生きたい！
そんなあなたの想い
私と一緒に叶えませんか？
ぜひ、会いにきてくださいね！
初回体験アロマヨガセラピー
詳細・お申し込みの流れ
当日の流れ
- カウンセリング
- お身体の状態を診る
- 不調の原因と改善法の説明
- 施術、リンパマッサージ、アロマヨガ
- 改善のアドバイス
- セルフケアをお持ち帰り
全て、お客様の身体の状態に合わせてプログラムを作らせていただきます。
事前のアンケートで、あなたのお悩みをお聞かせくださいね！
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移動時間や交通費をかけることなくご自宅で出来ます。
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まさに一生モノですよ！
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運動苦手だし、ホントに身体が硬いんです…」
私の所に来られる方みなさん、そうおっしゃられます。
だからこそ、
あなたの身体に合ったものを選び、丁寧にお伝えしているのです。
「私には出来ない」と思っていたことが出来るようになることで
あなたの自信となっていきますよ！
何もしなければ未来は何も変わりません。
残念ながら身体と心の状態が良くなることはないでしょう。
悩みから解放されたい！
変わりたい！
という本気の想いがあるのでしたら
一歩踏み出してみてくださいね。
すると、現実は必ず変わります。
1人では不安なことも
私と一緒なら大丈夫！！
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