/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 【痛みの原因 座り方 vol.1】脚を組む癖がある方、気をつけて！ 気がついたら脚を組んでいる、という事はありませんか？それとも、自分が脚を組んでいることに気づけていますか？脚を組む癖があることで骨盤や背骨が歪み、腰や肩に負担をかけてしまうことで痛みが引き起こされます。硬くなった筋肉や筋膜をゆるめて骨格の歪みを整え、全身をバランスよく動かせるようになることで、身体の歪みは整います。さらに、あなたが長年抱えている痛みも改善されていきます。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 腰痛、膝痛、股関節痛は足の歪みが原因 足の歪みが腰痛、膝痛、股関節痛になることを知ってますか？身体の土台である足はとても重要です。身体に痛みがある方は、痛みの原因の1つが足にある場合も多いのです。靴を見ると身体の歪みが分かります。どこに体重をかけて歩いているのか？身体のバランスがどう崩れているのか？このバランスの崩れが腰痛や膝痛、股関節痛を引き起こしています。あなたの足は大丈夫ですか？
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 腰痛の原因,改善法 肩こりからくる腰痛の改善法 肩こりがずっとあり、マッサージしてもまた肩がこり最近は腰が痛むようになってきた…ということはありませんか？パソコン作業、デスクワークの多い方、必見！読んで肩こり腰痛の改善予防につなげてくださいね。セルフケアで改善できます。
/ 最終更新日 : 鈴木 幸絵 肩こり原因,肩こり解消法 肩こりの根本的な原因は？マッサージしても良くならない理由。 肩こりというとマッサージや湿布を貼る、など手軽にできる対処をされる方が多いかと思います。 「一生治らないと思っている人がいる」と言うことは、マッサージや湿布で良くならなかったからではないでしょうか？ そこで、マッサージしても良くならない理由。 そして、肩こりの根本的な原因についてお伝えしていきます。 これを知ることで、あなたが悩んでいる肩こりの原因を知り、予防、改善するためにはどうしたらいいかが分かります。
