なぜ、腰痛は繰り返されるのか？

「腰痛が治ったと思ったら、また痛くなってしまった…」
ということはありませんか？

「腰痛は癖になるって聞くから、一生の付き合いなのかも…」
と悩んでいませんか？

腰痛を繰り返すほとんどの方は、こんな悩みを抱えているのではないかと思います。

今日は「なぜ、腰痛は繰り返されるのか？」についてお話します。

これを読めば、繰り返される腰痛の根本的なことが分かります。

また、あなたが勘違いしているかもしれない一時的な対処法が見つかるかもしれません。

さらに、腰痛を予防する方法も分かります。

同じ悩みを抱えているならば、このまま読み進めてくださいね。

 

痛みをおさえているだけかもしれない

なぜ、腰痛は繰り返されるのか？

それは、痛みの根本的な原因が解決されていないからです。

解決しているようで、していないこと
気づいていないことや勘違いしていることがあるのです。

 

その一つ、
「薬で腰痛は治る」と勘違いしていませんか？

「薬を飲んだら痛みが良くなった。だから治ったんだ」と思っていませんか？

何かあると薬に頼ったり、痛いと薬局に駆け込んだり、湿布を貼ってその場をしのいでいませんか。

確かに、痛みが良くなれば治ったものだと勘違いしてしまいますよね。

でも、治ったのではなく、痛みをおさえているだけです。

 

年配の方は特に、薬があれば大丈夫と思っている方が多いように私は感じています。

腰痛に限った事ではないですが、、

 

私が住んでいる所は高齢者が多く、この街のあらゆるところにドラッグストアーが点在しています。

薬に頼る方が多いことが、ドラッグストアがたくさんある理由の1つだと思います。

それだけ、薬の需要が多い、必要としている人が多い、ということでしょう。

 

話を戻しますが、
薬というのは治してるのではなく、痛みをおさえているだけです。
湿布も同じこと。

切り傷に絆創膏を貼って治すような、そんな単純なことではありません。

 

痛みが強くて耐えられない方は、「腰に注射をする」という選択をしたりしますが
これも痛みを抑えているだけだと考えていいと思います。

注射を打って神経を一時的に麻痺させて痛みをおさえているわけですから、
痛みの原因を取り除いている、とは言い難いでしょう。

 

昔の話ですが、私が病院に勤めていた頃
腰のブロック注射をしているところを間近で見ていたことがありました。

腰に大量の注射を太い針で打つ光景は今でも忘れられません。
何度見ても恐ろしかったですね…

しかも、定期的に何度も打っていたので、この人はずっとこんな痛い注射を打ち続けなければならないのか…と複雑な気持ちで見ていました。

 

腰痛は、そもそも腰に原因があるのか？

薬や湿布、注射というのは、痛みを感じないようにおさえているだけで、痛みの原因を取り除いているわけではありません。

整体に行って痛みが繰り返されてしまうのも、根本的な原因を取り除いていないから、痛みが繰り返されてしまうのです。

腰が痛いからといって腰だけを見ていても、腰痛というのは良くなりません。

痛いところを見ているだけでは、痛みは繰り返されてしまうのです。

 

でも、諦めないでください。

良くなる方法はあります。

 

繰り返す腰痛の改善法

では、腰痛を繰り返さないためにはどうすれば良いのか？

それは、腰痛の根本的な原因をまずは知ること、気づくこと。

それを理解して改善すれば良いのです。

 

では、腰痛を繰り返す根本的、本質的な原因は何だと思いますか。

「悪い姿勢、動作の癖、思考の癖」にあります。

「悪い姿勢・動作の癖」が…

体を緊張させ筋肉を収縮させます。

すると関節の動きは悪くなり、全身をバランス良く動かせなくなって、腰が動き過ぎてしまって痛みが引き起こされてしまうのです。

 

「思考の癖」とは…

不安や心配を抱えやすかったり、緊張しやすかったり、過去や未来のことをずっと考え不安になることで、ネガティブな気持ち、偏った心の状態が、脳や神経の働きを悪くしてしまい、痛みに影響してしまうのです。

心が原因？と思われるかもしれませんが、科学的根拠も出ています。

 

まずは「悪い姿勢、動作の癖、思考の癖」気づき

・悪い姿勢を良い姿勢にすること
・無意識にしている動作の癖を知り、正しい体の使い方を身につけること
・思考の癖の偏りをなくし、心のバランスを整えていくこと

これが、腰痛の根本的な原因の解決法であり、
痛みを繰り返さないあなたに変わることができる方法です。

 

腰痛を予防するためには

あなたの痛みの根本的な原因が分かれば、繰り返す腰痛に悩まされなくなります。

また痛くなったらどうしよう…と恐怖と不安から解放されることでしょう。

さらに、あなたの痛みがなぜ起こっているのか？を知る事ができれば、腰痛を未然に予防することもできますよね。

それを回避すれば良いわけですから。

 

痛みが出ているというのは「身体が悲鳴をあげている」ということ。

痛みが出ないような生活習慣や感情で毎日を過ごすことが、とても大切です。

その時だけ良くなるのではなく、痛みを繰り返さないことが
本当の意味で治った、ということではないでしょうか。

 

そうしなければ、いつになっても痛みから解放されず、我慢し続けなければいけないですよね。

また痛くなったらどうしよう…と恐怖と不安で毎日過ごしていくのは、とても辛いことだと思います。

そうならないためには、まず根本的な原因を知り、理解し、改善することが必要なのです。

 

原因は1つだけではない

腰痛の根本的な原因である、「悪い姿勢、動作の癖、思考の癖」ついては、お一人おひとり癖が違うので、個々に見つける必要があります。

どの原因が痛みに大きな影響を及ぼしているのかも、人それぞれです。

さらに、原因は一つだけ、ということはありません。

ですから、本当の原因を知らないまま、痛み改善をすることは出来ませんし、たった数分の診察で原因を見つけることも不可能だと私は考えます。

 

繰り返す腰痛におびえることなく、自由に動けるあなたに変わる方法

私は、腰痛を繰り返し悩んでいる方の根本的な原因を見つけアプローチし、改善するサポートをしています。

身体と心のつながりから痛みを読み解き、心身を健康にしていきます。

痛みにおびえたり、我慢やイライラすること事なく、痛い時にわざわざ出かけなくても、家にいながら自分自身で痛みを改善する方法を教えています。

この方法を手に入れれば、あなたは繰り返す痛みにおびえることはなくなり、自由に動けるあなたに変わり、穏やかな毎日と「私は大丈夫！」という自信を取り戻すことができるでしょう。

あなたが腰痛を繰り返している根本的、本質的な原因
どんな悪い姿勢をしているのか？
どんな動作の癖があるのか？
どんな思考の癖があるのか？
あなたは気づいていますか？

もし分からなければ、私にご相談くださいね。