よくある質問FAQ

Q, 1回で痛みはとれますか?

A, 1回の体験で、みなさん驚くほど痛みが改善されます。

ただ、お身体の状態によりますので、1回でとれるとは言い切れません。

何年何十年と積み重ねた痛みや不調の場合、
1回で良くなったとしても再びやってくることでしょう。

なぜなら、身体がその悪い状態を記憶してしまい、戻ろうとする自然の原理があるからです。

人間の細胞は3ヶ月で生まれ変わると言われ、
3ヶ月続けたことは習慣化しやすくなります。


ですので正しい身体を定着させ、記憶させるには、正しい指導とセルフケアが重要なのです。

 

Q, ヨガは今までやったことがなく、とても不安なのですが。

A, 安心してください!

初めての方や運動が苦手な方が多くいらっしゃいます。

そんな方のためにマンツーマンで、お一人おひとりの身体に合った出来ることをご提案しています。

キレイなポーズをとることを目的としていません。

健康なカラダづくりのためにヨガの技法を用いています。

運動が苦手な方、初めての方こそ
身体の変化に驚かれますよ。


ぜひ、体感してみてくださいね。

 

Q, 身体が硬いから無理です!

A, みなさんそうおっしゃいます。

身体が硬い方がほとんどですので安心してください。

その硬さが、痛みや不調を引き起こしているのです。

逆に、硬いからこそ確実に身体は変化します。

自然と身体はやわらかくなっていきますよ。

 

Q, 60歳を超えています。私でも出来ますか?

A, もちろん大丈夫です!

激しい運動をするわけではありません。

お身体の状態をみながら無理なく身体を動かしていきます。

痛いことはしない

無理はしない

これは基本です。

カラダもココロも心地良く。

いつまでも健康で見た目も美しく、元気に長生きしましょう!

安心してお越しくださいませ。

 

Q, 以前にヨガをした時、呼吸がとても難しくて抵抗があります。

A, 大人数でやると
「周りについていかなければ」と必死になってしまい、辛くなって挫折してしまう方が多いようです。

特に年配の方は、それが原因でやめてしまうこともあるようですね。

 

私のところでは、一般的なポーズをとることを目的としたヨガとは違い

あくまでも身体の改善を目的としております。

あなたのペースに合わせマンツーマンで出来ることが大きなメリットです。

力まなくても、自然と呼吸は整っていきます。

呼吸が整うことでたくさんの効果があります。

少しずつ、無理なく気持ちよく身体を動かして

痛みの原因にアプローチしていきますのでご安心ください。

風邪をひきやすい、いびきをかく、緊張しやすい方は、特に呼吸法を身につけられることをオススメします。

 

Q, 妊娠中から身体が辛く、出産後も肩こりや腰痛がひどいです。
産後いつから始められますか?

A, 出産後の1か月健診で、医師から問題なしと言われたらスタートできます。

産後約1ヶ月、帝王切開なら約2ヶ月間は安静に過ごし
身体が自然に戻ろうとするのを待ちましょう。 


産後の早い時期からのケアが早い回復につながりますので
楽しく子育てをするためにもメンテナンスは欠かせません。

 

マンツーマンでの対応となりますので
赤ちゃんもご一緒に安心してお越しくださいませ(^^)