自分を整えるために。身体と心が繋がり穏やかになれました

 

「いろんなヨガがあるようですが、ゆきえさんのヨガセラピーはかなり効果が素晴らしく、体感が得られました！」

 

特に大きな痛みやコリはなかったのですが、

ストレスで暴飲暴食したり、仕事の不安、子育ての悩み、旦那さまとの関係性について悩んでいらっしゃいました。

「ゆきえさんのヨガを受けてみたい。

心のアップダウンをフラットにし、

自分自身を取り戻したい、整えたい。」

と、車で1時間半以上もかけて会いに来てくださいました。

ご感想を頂きましたのでご紹介いたします。

 

【お客様の声】自分を整えるために。身体と心が繋がり穏やかになれました。

ストレスで太り、食べ過ぎると吐いたり、そんな日々がありました。

やりたいことはあるのですが、不安でいっぱいで気持ちが不安定に。

自分を取り戻し、整えたいと思い、友人からの紹介でゆきえさんに会いに行くことにしました。

 

お話を丁寧に聞いてくださって安心しました。

アロマを香りながらのリンパマッサージ…

ゆっくり　ゆったり　じわじわと温まり。

とてもゆっくり呼吸を意識しながら心地良くヨガができ、バランスを整えてくれる時間でした。

身体がすごくリラックスして、ホワッと軽くなる感覚。

呼吸で身体も心もつながって、リラックスし穏やかになれました。

無理がなく、ゆったりした時間の流れがとても心地良く、癒されました。

力が入らずゆるやかな感じで、幸せ感たっぷりに包まれてる…

そんな感覚で満たされてます。

 

ココロもカラダもつながってるからこそ、ブレない軸を整えるためにも大事ですね。

これからは、力をいれず、ありのままの私でいたいと思います。

いろいろなヨガがあるようですが、ゆきえさんのヨガセラピーはかなり効果が素晴らしく、体感が得られました。

事前の案内も、とても丁寧に対応してくださり嬉しかったです。

 

自分を整えたい方、ぜひ体験してみてください！

素敵なご感想ありがとうございました！

このご感想見ただけでも、ちゃんと伝わったな～と私が感動してしまいます(*^^*)

ストレスから身体に不調が出る前に、いらしてくれて良かったです。

 

自分をコントロールすることの難しさ

とても頑張り屋のMさん。

わらをもすがる想いでお問い合わせいただき、「助けてー！」と心の叫び声が聞こえそうでした。

心が不安定になると暴飲暴食してしまうことってありますよね。

何かで気を紛らわしたいと。

寝て忘れる！なんて言いますけど、悩みがあると睡眠がとれなくなったり、

運動してストレス発散！と言っても面倒に感じる人が多いかもしれません。

そこで、つい身近にあるお菓子に手が伸びてしまう…

それでも満たされずに食べ続けたり…

そして、後悔、罪悪感…という悪循環。

けっこうこういう方、多いのではないでしょうか。

 

これ、私も昔経験してるのでよく分かります。

このモヤモヤから抜け出したい！って思ってましたね。

今は、自分自身でコントロールできるので大丈夫ですけどね(^_-)-☆

 

自分の軸をもつ

心が不安定になる理由はそれぞれだと思いますが、

そこにはきっと、周りに振り回されてる自分がいるはずです。

本当の自分を見失っているのです。

こんな時は自分の軸を持つことが大切です。

Mさんもヨガセラピーを通して、本来の自分が見えたようです。

 

自分自身をあるがままに受け容れ、軸を整えること。

とても大事なことです。

意識してみてください。

1人では難しいと思いますので、ぜひ私に会いにいらしてくださいね(*^-^*)

お待ちしております。