立ちあがる時の腰痛が嘘のように解消。膝、股関節も痛くない!
立ち上がる時に腰が痛く、いつも辛かったというお客さま60代女性。
「嘘のように腰が痛くない!膝、股関節も痛くない。全然違う!」
「こんなに効くんだ。ヨガおそるべし!」
と感動を体感されました。
体験アロマヨガセラピーでのお客さまの声をご紹介いたします。
膝も腰も曲がったままの姿勢は見た目年齢が上がる
立ち上がる時の痛み。ありますよね。
何かに手をつかないと立ち上がれなかったり。
「どっこいしょ!」ふ~(´Д`)
あ~痛い...
立ったのはいいけど膝が曲がったまま、腰も曲がったまま。
まっすぐ立っていられないという…
いっきに歳をとってしまったような姿に。
顔が綺麗でも、素敵な服を着ていても、姿勢が悪ければ老けて見られてしまうもの。
これでは悲しいですね。
この方は、ご友人から「すっごく良くなるよ!行ってみて!」とご紹介を受け
半信半疑でお越しくださり、見事に変わりました。
初めて体験された時のご感想をご紹介いたします。
嘘のように今日も腰が痛くない。感動です。
腰痛、肩こりがあり、首の頸椎は潰れていて、右膝、股関節も痛い。
特に座った状態から立つ時に腰が痛くて、立つとのけ反ってる姿勢が楽でした。
ゆきえさんから、姿勢のチェックをしてもらったり、目から鱗のようなお話をしてくださったり
私は今まで何も知らずに過ごしてきたことが分かりました。身体やリンパのこと、ヨガや食のお話も聞けて勉強になりました。
レッスン中では体のいろんな部分が動いてないことが分かり
こんな所が痛みの原因になってるんだと知ることが出来ました。
終わった後には、指が細くなっていることに気づき
自分はむくんでいたことも知りました。そして、腰が痛くない!股関節も膝も痛くない!
腰が楽になったー!と感動しました。
終わった後から軽くなって、とにかくビックリ!
こんなに効くもんなんだと。
帰ってから、夫に滝のごとく報告したら「自分だけずるい」って。
友人から聞いて、実は半信半疑だったけど良くなってびっくりです。
腰回り、膝、股関節、お尻、ももの前も痛かったのがすっかり良くなりました。
嘘のように今日も腰が痛くない。
ヨガおそるべし!これは褒め言葉ですよ。
「私ヨガ始めたんだ!腰痛くなくなったんだ!」
と始めたばかりなのに皆に公表してしまいました。
これだけ良くなったのだから続けていきたいです。
これからよろしくお願いいたします。
60代 女性
素敵なご感想ありがとうございました!
1回でこれだけの効果が出て本当に良かったです。
いつまでも健康でイキイキと過ごせるようサポートしていきます。
コリや痛みだけではなく、お肌も綺麗に。
終わった後には、やる前と全く違う感覚を実感していただけました。
お顔回りもスッキリし、顔色も良くなりましたね。
みなさんのイキイキとした表情を見ることが私の幸せです(*^^*)
身体の内側から血液やリンパ、老廃物を出し循環させていくので
コリや痛みだけだではなく、お肌も綺麗になります。
「最後、寝れたことにビックリしました。」
そうなんです。
最後は、全身の力をぬいてリラックスする時間をつくるのですが、その間に寝てしまったそうで。
たいがいの方は、この時間はふわっとした感覚になり、寝られる方も多いのです。
がしかし実はこの方、普段寝れなくて薬を服用されていたんですよね。
それなのに、あの短時間で寝れたことにとても驚かれていました。
脳までリラックスできた、という証です。
アルファ波あるいはシータ波が出ている状態
これは人間の脳が発生する電気信号(脳波)で、心身ともにリラックスした状態のときにアルファ波は出ます。
脳と身体を休めてリラックスする効果、心身の健康に良い影響を与え、ストレス解消の効果もあります。
私のアロマヨガセラピーでは、この脳波を発している時間、心身共に解放された状態をつくります。
お客さまは、この時初めての感覚を味わう方も少なくありません。
これは聞くよりも是非体感してみてください!
何とも言えない脳の状態、身体と心の状態を感じていただけることでしょう。
腰痛の原因は腰にあるわけではない
このお客さまのように、腰、膝、股関節も痛い、というのはかなり辛いですよね。
痛みによって変な姿勢をとることで、身体の他の部分に負担がかかってきます。
そうなるとコリや痛みは思いもよらない場所へどんどん広がり、悪循環となってしまいますね。
腰が痛いからと言って、腰に原因があるとは限りません。
身体は全身のつながりで出来ているので、それぞれの部位が引っ張り合ったり、影響し合いながら動いています。
なので、腰が痛いからといって腰だけ見ていては良くなりません。
腰痛が肩からきていることもあります。
どうして痛みが出たのか。
生活習慣、癖、食習慣も伺いながら全身のバランスで見ていくことが大切です。
人の癖もそれぞれですので、その方に合ったアプローチが重要です。
このお客さまのように、ご自身の癖を見つけられることでも、日々の生活は改善されていきます。
年齢を重ねるごとに不調は出てきます。
しかし、こうして自身に向き合う姿は素晴らしいな、って思います。
女性にとって、いつまでも健康でキレイでたいという欲は大事な気がします(^^)
セルフケアの重要性
今まで何も知らずに過ごしていると、不調も当たり前のように過ごされている方が多いように思います。
気づいたら肩も腰も首も膝も痛い…
なんてことになると簡単には改善されません。
1回で良くなったとしても、またすぐに痛みが出てくることになるでしょう。
なぜなら、悪い状態を当たり前に過ごしてきた訳ですから、またその状態に身体は戻ろうとするのが自然の原理なのです。
だからこそ、身体の正しい状態や姿勢を知り、身につけ、身体に覚えさせ
それを維持できるよう1人で出来るセルフケアが重要になります。
アロマヨガセラピーでは
まずは硬くなった身体、筋肉をゆるませ、可動域を広げ、全身のバランスを整えながら身体の軸をつくる。
そして、痛みや不調が戻らない良い状態を維持出来るよう、一生モノのセルフケアを手にし
私の所から卒業していただきます。
身体づくりをしながら心も整え、安定させていきます。
動けるカラダで軽やかに
自信をもってやりたいことを自由に選択できる心に変え
いつまでもイキイキと笑顔で
あなたの人生を謳歌しましょう!
次はあなたの番ですよ!
私があなたのサポートをいたします。
お会いできることを楽しみにしております。