肩こりがスッキリして動きが楽になりました♪腕がゆるんで深く回すことが出来るように！

肩こり、身体の違和感があり、昔の事故で整体にも行かれ、

「身体をいたわってあげる方法を知りたい。自分に合ったヨガがしたい」

と、都内から電車でお越しくださいました。

 

「肩回りがスッキリして動きが楽になりました～♪」

と良い表情に。

アロマヨガセラピーを体験されたお客さまの声をご紹介いたします。

マンツーマンをおすすめする理由

東京から2時間以上もかけて、会いに来てくださって本当に感激です！！

 

この方は以前にヨガの経験があるということだったのですが、お話を聞いたところ

ヨガで左右対称の動きをしていた時に、片方に負担がかかり転んでしまったことがあったそうなんです。

大変でしたね。

だからこそ、自分に合ったヨガがしたいという気持ちが出たのだと思います。

 

ヨガは、左右対称の動きをしてバランスをとるポーズが多いですよね。

そこで、身体の左右のクセや可動域の違い等を見たりするのですが

無理してしまったり、ポジションがずれていたりすると、バランスを崩すことがあります。

 

問題なのが、大人数でヨガをすると

「周りの人についていかなきゃ！真似しなきゃ！」

なんて思ってしまうと、

無理して動き、ケガをしてしまいます。

これは悲しいことですし、

「～しなきゃ！」というのは避けなければいけないことです。

 

ヨガは呼吸に合わせて動くことが重要ですので、

他人と同じペースで呼吸してるわけではないのに、人に合わせてしまうのは

とても不自然ですし良くありません。

 

そういう意味でも、マンツーマンというのは大きなメリットがあります。

ご自分の心地良いペースで呼吸すればいいのですから。

 

誰に気を使うこともありません。

上手くできなくても、私の方でアレンジしていきますので

無理なく安心して出来ます。

 

ですので、人の目が気になる方、周りに合わせて無理してしまいそうな方、緊張しやすい方などはマンツーマンをおすすめします。

 

肩こり、身体の違和感を抱えた50代女性【お客様の声】

それではお客さまの声をご紹介いたします。

最近、引っ越しなど環境の変化があり、身体をいたわってあげる方法を知りたいと思いました。

あと、ゆきえさんに会いに行きたいと思いました。

悩みは、末端の冷えが冬にあること。

身体、肩回りが硬いことです。

 

レッスンを受けてる最中に、身体が伸びていくのが分かり、嬉しい気持ちになりました(*^^*)

また、腕周りがゆるんで、はじめより楽に深く回すことが出来るようになっていました。

肩回りがスッキリして動きが楽になりました♪

身体を動かす楽しい時間を、久々に過ごせた気がします。

 

ゆきえさんは、安心して何でも話せる方です(^^)

リラックス感があるのでコリもストレスも手放しやすい気がしました。

 

今後は、少しずつ身体を動かして、自分の身体を大事にし、バランス良い姿勢を保ちたいです。

 

運動不足、事故などで、何から始めていいのか分からない方にオススメします。

オリジナルで合わせてくれるヨガ、事故などで動きづらくなった方々に、安心して通えるヨガだと思いました(*^^*)

 

素敵なご感想ありがとうございました！

私に会いたい！という気持ちが本当に感激でした♡

せっかく群馬県までいらしてくださったので帰りに、

野菜たっぷりの食事を食べに、ビーガンのお店にお連れしました。

 

とても美味しく喜んでくださり、

身体の内からも外からも満たされ、

これで寿命がのびましたね(^^)

ありがとうございました！

 

とご感想をいただきました。

私も幸せです(*^-^*)

 

痛めたところではない部位に負担がかかる

初めてのお客さまには、カウンセリングさせていただき、お身体のチェックをいたします。

昔の事故で痛めた部分があるので、身体の動きに違いが見られました。

 

痛めたところがあると、

その部位をかばおうと他の部分を使ってしまうので

余計な動きによって痛みやコリ、疲労などが出てきます。

 

そのため、違和感が出てしまいます。

何か引っ張られるような、ねじれるような感覚だったり。

何だか分からない不調であったり。

事故などで痛めた部分がある場合には、ご自分の身体の感覚を優先することが重要です。

様子を確認しながらゆっくりと行っていきましょう。

 

気づかなかったことに気づくことが、どうして大切なの？

ご自分の身体に向き合いっていくと、気づかなかったことに気づきます。

ここがガチガチだった、ここが痛い、上がらない等々。

それらを放っておけば、コリ痛み不調につながっていきますので

早い段階で見つけてあげることが大切だからです。

 

早めに対処すれば大事には至らずにすむでしょう。

薬や医者に頼らなくてもすむでしょう。

大切な時間やお金を費やさなくてもすむでしょう。

 

こうして自身の身体に向き合う時間を持つことがとても大切です。

 

身体も心も表情もスッキリ軽く！

レッスンでは、お客さまにとって無理なく、お悩みに沿ったものをしていきます。

ある動きでは、「伸びてる、伸びてる～！」と気持ち良さを体感し。

肩が、はじめの時点での動きや高さから、

終わった後には肩の動く範囲が全然変わり

「動くようになった！」

と実感されました。

とても硬くなっていたので、かなりの変化でしたね。

 

最後、気持ちを落ち着かせた後は

「軽くなりました～」

と身体も心も表情もスッキリです！

 

事故などで動きづらくなった方々に安心して通えるヨガ

お客さまから、

「運動不足、事故などで、何から始めていいのか分からない方にオススメします。

オリジナルで合わせてくれるヨガ、事故などで動きづらくなった方々に、安心して通えるヨガだと思いました(*^^*)」

とご感想いただき本当に嬉しいです。

 

実際、私の所には、病気や病後の方、手術後の方などもいらっしゃいます。

身体づくり、体力づくり、体質改善したい、気持ちを上げたい等の想いがあり、悩みを手放すために。

 

みんなと同じように動けない…

他人に見られたくない…

他の人とは一緒に出来ないかも…

相談にのって欲しい…

あなたがもしそう思われたなら、

遠慮なくお問い合わせください。

 

健康なカラダで、軽やかにイキイキと過ごすために

やりたいことを自由に選択し行動できるように

自信を持ってあなたらしく幸せに生きていけるように

私がお手伝いいたします。