子どもの身体の硬さをゆるめ柔軟性を高め、ケガをしにくい身体、運動パフォーマンスを上げていくための【ストレッチヨガ】「軽い！動きやすい！」と実感し、パフォーマンスは上がり「野球で足が高く上げられるようになった！」「コントロールも良くなって的に入る率が上がった！」コーチからも「足の動きが良くなった」と褒められた！その変化を分かりやすく紹介しています。

子どもの身体の硬さをゆるめ、ケガをしにくい身体。運動パフォーマンスを上げていくための身体づくり「ストレッチヨガ」
運動会当日に、ケガなく、様々な動きに対応出来る身体になるよう筋肉や筋膜にアプローチしていきました。筋肉の7割は下半身にあるので、ここはしっかりと。土台となる足の指まで整えます。そして心も。

なぜ学校で運動器検診が行われるようになったのか？全国でこの運動器検診が行わなければならないほど、子どもの体の異変が深刻化しています！放っておくとどうなってしまうのか…。今の子ども達に何が必要なのか。大人が出来ることは何か。専門の先生方のお話を交えながら改善策をお伝えします。それは、大人になっても身体への影響を及ぼしてしまうのです…

子どもの身体の異変により発達が損なわれています。改善には何が必要なのか？身体の発達には旬があること。それを逃すと先の人生に影響を及ぼすこと。子どもの異変は大人が築いた？！ストレッチヨガで多様な動きを身につけ、子どもの運動機能を改善し、ケガをしにくい体をつくっていくことが出来ます。

子どもたちに異変「運動するとすぐケガをする！」「跳び箱に手をついたら骨折した！」「ジャンプの着地で転びアキレス腱を断裂した」「体が硬く、縄跳びやマット運動などの後、首や腰に痛みが出る」これを知って衝撃を受けました…数ヶ月前の新聞記事です。日体大の教授は、こうした異変が「多様な形で表れるようになり、かつ深刻化している」と指摘する。今や蛇口はひねらず、手を出せば水が出る時代。子どもはゲームなどに熱中し、体を動かさない。異変の背景には、こうした生活や遊びの変化がある。子ども達の身体や動きの異変は、何を私たちに伝えているのでしょう？発育期に体を動かさないことが、私たちにどんな影響を与えるのか…