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子どもの身体づくり

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/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

健康はお金に変えられない

何だか疲れやすい、身体が痛い…もしそうなら靴が合っていなくて足が歪んでいるかも。足が扁平足だったり、足首が倒れていたりしてませんか?幅が合っていない靴を履いていたおかげで足が歪んでしまった子ども。腰痛、膝痛、股関節痛でもなったらどうしよう…と焦りましたが、インソールと正しいサイズの靴で修正することにしました。足の歪みが身体の痛みの原因かもしれません…

ストレッチヨガ,子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

運動パフォーマンスがアップ!ストレッチヨガ【子どもの身体づくり】

子どもの身体の硬さをゆるめ柔軟性を高め、ケガをしにくい身体、運動パフォーマンスを上げていくための【ストレッチヨガ】「軽い!動きやすい!」と実感し、パフォーマンスは上がり「野球で足が高く上げられるようになった!」「コントロールも良くなって的に入る率が上がった!」コーチからも「足の動きが良くなった」と褒められた!その変化を分かりやすく紹介しています。

子どもの身体づくり,ストレッチヨガ
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

脚が速くなりリレーの選手に選ばれた!「子どもの身体づくり」

子どもの身体の硬さをゆるめ、ケガをしにくい身体。運動パフォーマンスを上げていくための身体づくり「ストレッチヨガ」
運動会当日に、ケガなく、様々な動きに対応出来る身体になるよう筋肉や筋膜にアプローチしていきました。筋肉の7割は下半身にあるので、ここはしっかりと。土台となる足の指まで整えます。そして心も。

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

ストレッチヨガで動けるカラダに!「子どもの身体づくりシリーズ」

《子どもの身体づくり》お子さまの身体のことで心配はありませんか?
✅すぐ転ぶ✅ケガが多い✅身体が硬い✅バランスが悪い✅運動が嫌い、もしくはしていない✅運動に対して苦手意識がある✅運動のし過ぎ✅腰や肩が痛い、と言う✅スポーツの時に、上手く動けていない✅動きに遅れがみられる✅風邪を引きやすい ✅運動できないけど何かやらせてあげたい…そんな子どもの身体を改善するための「ストレッチヨガ」
柔軟性やバランス感覚が身に付くことで…スムーズに動けるようになり、筋肉の硬さがゆるむので血流は良くなり基礎代謝がアップ。体に空気を取り込めるようになり持久力もアップ。呼吸がしやすくなることで、自律神経のバランスが整い集中力も身に付きます。そして、転ぶ、落ちる、などといった危険に遭遇しても大きなケガを負ってしまうリスクが下がるのです。

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

学校で運動器検診が始まった理由。子どもの未来は?vol.3

なぜ学校で運動器検診が行われるようになったのか?全国でこの運動器検診が行わなければならないほど、子どもの体の異変が深刻化しています!放っておくとどうなってしまうのか…。今の子ども達に何が必要なのか。大人が出来ることは何か。専門の先生方のお話を交えながら改善策をお伝えします。それは、大人になっても身体への影響を及ぼしてしまうのです…

子どもの身体づくり
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

雑巾がけで骨折する!子どもの身体づくりに必要なこと vol.2

子どもの身体の異変により発達が損なわれています。改善には何が必要なのか?身体の発達には旬があること。それを逃すと先の人生に影響を及ぼすこと。子どもの異変は大人が築いた?!ストレッチヨガで多様な動きを身につけ、子どもの運動機能を改善し、ケガをしにくい体をつくっていくことが出来ます。

子どもの身体づくり ストレッチヨガ
/ 最終更新日時 : 鈴木 幸絵 子どもの身体づくり

子ども達に異変!ケガの仕方が尋常でない!vol.1

子どもたちに異変「運動するとすぐケガをする!」「跳び箱に手をついたら骨折した!」「ジャンプの着地で転びアキレス腱を断裂した」「体が硬く、縄跳びやマット運動などの後、首や腰に痛みが出る」これを知って衝撃を受けました…数ヶ月前の新聞記事です。日体大の教授は、こうした異変が「多様な形で表れるようになり、かつ深刻化している」と指摘する。今や蛇口はひねらず、手を出せば水が出る時代。子どもはゲームなどに熱中し、体を動かさない。異変の背景には、こうした生活や遊びの変化がある。子ども達の身体や動きの異変は、何を私たちに伝えているのでしょう?発育期に体を動かさないことが、私たちにどんな影響を与えるのか…

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  • 肩こりがスッキリして動きが楽になりました♪腕がゆるんで深く回すことが出来るように!【お客様の声】
  • マンツーマンでリラックス出来ました!頭がスッキリして体が温かい。心のケア【お客様の声】
  • 腰痛がない!身体がほぐれ、呼吸や軸でメンタルまで変わる!「産後ケア」【お客様の声】
  • たった1回で頭痛が軽くなり、肩回りもスッキリ!小顔にも♡「産後ケア」【お客様の声】30代女性
  • 慢性化した肩こり首こりが軽くなって動きが改善。顔色も明るく!【お客様の声】40代女性
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サイト運営者 鈴木ゆきえ

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呼吸を変えるだけで繰り返す腰痛におびえない自分になる
ナチュラルセルフケア セラピー
セラピスト 鈴木ゆきえ

「人生をもっと心地よく健康に自由に生きる」を理念に、
痛みや不調、不安や恐怖を抱え悩む方のために、
健康な体を取り戻し自信を持って今を生きるサポートをしている。

5年間、体と心づくりを提供し
健康と自信を取り戻したお客様からは
「できなかったことができるようになって本当に感謝してます!」
「やりたいことが見つかった!」
「幸せを感じられるようになった!」
との声が絶えない。

その場しのぎの対処法ではなく、薬や医者に頼らない自然な生活ができるように、

自分の体と心は自分自身でメンテナンスできる一生モノのセルフケアを伝授。


心身の健康づくりを通して、
夢と勇気をもって自由に生きるサポートをするのがライフワーク。

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