【個別相談】繰り返す腰痛の本当の原因と解決法が分かる！

でも、まだあきらめないでください。

たとえ、「原因は分かりません」と言われたとしても
くり返す腰痛は良くなります。

そして、我慢することなく自由に動けるようになります！

痛みから解放され健康を取り戻し、
元気に家事、育児、仕事ができる！

好きな買い物や旅行も行けるようになる！

恐怖や不安、イライラに振り回されない
穏やかなあなたに変わります。

いろいろ行ってはみたけれど…
・痛みがすぐに戻ってしまう

・湿布と痛み止めの薬をくれるだけで原因が分からない

・姿勢を良くしてください、って言われてもそれができない

・筋トレしてください、って言われてもどうやっていいか分からない

・何が原因なのか教えてくれない

・流れ作業で終わってしまう

・話を聞いてくれない

・手術したのにまた痛みが戻ってしまった

1、レントゲン検査でも原因が分からず、一生の付き合いなんだと思っている

2、湿布や薬で痛みは治る

3、マッサージに行けば痛みが治る

4、ずっと同じ治療院に通い続けている

5、流れ作業の治療院でしっかり話も聞いてもらえずに、ただ電気を当てている

1、諦めて何もせずにそのままでいたら、痛みは股関節や膝、背中、肩、首、頭痛へとどんどん広がってしまいます。

2、薬や湿布は「痛みをおさえているだけ」です。
薬と湿布で良くなる、と思うのは大きな勘違い。いたちごっこになるだけで、いつになっても良くなりません。

3、マッサージは、その時は気持ちよく楽になりますが、根本的な解決にはなりません。
マッサージは体の巡りが良くなるので痛みは和らぎます。
しかし、痛みの原因となっている場所を見つけることはないでしょう。

人に頼ってばかりでは良い体の状態を持続することはできません。つまり、毎週通い続けなきゃいけない、ということです。
この先もずっと通い続けるとなると、時間も労力もお金もかかり、自分も家族も大きな負担になっていくでしょう。
休日はマッサージに行って家で休養するだけの楽しくない生活を続けていきたいですか？

4、同じ場所に通っても痛みが繰り返されるなら、心が原因になっているかもしれません。一般的な整体院は心の問題まで見てくれませんからね。

5、しっかり話を聞いてもらわなければ、根本的に解決しません！「何をして痛みが出たのか？どんな時に痛いのか？どんな生活をしているのか？どんな感情を持っているのか？」で原因が違うからです。

一人ひとり痛みの原因は違います。
なぜなら、生活習慣や体と心の癖が違うからなのです。

さらに、「日常生活ではこれをしてみてください、こういうことに注意してください、こういう体の使い方をしてください、こうすれば痛みは繰り返しません」と伝えているから、みんな良くなるのです。

ナチュラルセルフケアは、呼吸を変えることで繰り返す腰痛におびえないあなたになる、プログラムです。

骨や筋肉の問題だけではなく、心の問題にもアプローチし、痛みへの不安や恐怖心まで取り除くことで根本的な改善ができます。

さらに、あなたの体に合ったセルフケアを身につければ、たとえ痛みが出ることがあったとしても、あなた自身で痛みを改善することができます。

出かけることなくオンラインで受けられるので、痛い時にわざわざ出かけなくても、一生通い続けなくても済むのです。

痛みを我慢してイライラしたり、気持ちが不安定な時にも、あなたの心と体を整え癒すことができます。

痛みへの恐怖心がなくなり
今までできなかったことができるようになりました！

看護師　50代女性

〈Before〉30年もの長い間、時々悪化する腰痛に悩まされ整体を利用していたけれど、
良くなるのは一時的でした。
腰が痛くて足の爪が切れない、靴下も履けない、寝返りもできない。また痛くなるのが怖くて自由に体を動かせなかったんです。イライラして暴飲暴食したり愚痴ばかりで…。心理カウンセリングを受けても解決しませんでした。

〈after〉体を動かすことに恐怖心がなくなり自信がつきました。痛くなるのが怖くて何もやる気になれなかったのが、今は階段を上ろうと思える自分にビックリです！肩こりも頭痛も良くなって体も心も軽い！呼吸法を続けたことで気持ちが安定し、親や職場での人間関係も良くなりました。
自分で心身のメンテナンスができるようになったことで、私は大丈夫って思えるようになりました！

未来が不安で眠れなかったのが

この先の人生が楽しみになりました！

主婦　40代女性

〈Before〉子どもとの関係に悩み、イライラしたり未来が不安で眠れないこともありました。歯を食いしばったり体に力が入ったり、緊張することが多かったです。何で私はダメなんだろう…、どうせ私なんて…と自分に自信がもてませんでした。ストレスで気持ちが悪くなるほどの頭痛があり、肩や背中や腰も痛くて子どもと遊ぶことも辛かったんです。

〈after〉痛みが良くなって気持ちも変わったら、家族も変わっていきました。心配性だった私が、ずっと悩み続けることがなくなり子供に穏やかに接してあげられるようになりました。痛みも姿勢も良くなって、こんな軽い体があることを初めて知りました。自分がこんなに変われたことが本当に嬉しいです！やりたいことも見つかって、これからの人生が楽しみです！

立ち上がる時の腰痛が嘘のように良くなり
心も穏やかになりました！

保育士　60代女性

〈Before〉腰が痛くて休み休み家事をこなしていました。立ち上がる時は物に手をかけ、膝を曲げ腰を反らして立っているのが楽な状態でした。股関節と膝も痛くて…。何でも自分がやらなきゃと思い、頑張り過ぎて疲れがとれませんでした。イライラしたり、怒ってしまったり、自己嫌悪に陥いることが多かったんです。

〈after〉嘘のように腰が楽になり、股関節も膝も痛みが良くなって、仕事や日常生活が楽に過ごせるようになりました。整体に行かなくても自分でケアができるようになり、疲れを持ち越さなくなったのも嬉しいです。体が柔らかくなり姿勢が良くなったことも自信に繋がりました。イライラしてすぐ怒鳴ることもなく心が落ち着いたのを実感しています。ここまで変われて良かった！

あれこれ悩むことがなくなり良く眠れるようになりました！

ダンスインストラクター　30代女性

〈Before〉妊婦中から腰の痛みが続き、首と肩の痛みが再発しました。過去のショックな出来事がフラッシュバックのように出てきて涙が止まらない日もありました。何度も忘れようと試行錯誤して試したきたけど、効果が続かずため息ばかりで…。無駄なことばかり考えてしまい、頭の中がずっとザワザワして眠れませんでした。

〈after〉呼吸が浅いことに気づき、呼吸を変えたらすぐに眠れるようになりました。いつも頑張らなきゃって生きてきたけど、リラックスする意味が分かりました。脳みそが変わったみたいにあれこれ考えなくなり、あれだけ悩んでいた過去のことも気にならなくなりました。痛みや歪みの原因になる自分の癖を指導してもらえ、今までの生活やマインドがかなり変わりました！

不調もストレスもなく穏やかに過ごせるようになりました！

パート勤務　30代女性

〈Before〉緊張や不安を感じると体に力が入り呼吸が浅くなるのが悩みでした。マイナス思考で自分を否定してしまい、どうせ私はダメなんだと思ってしまったり、周りのことが気になってしまう状態でした。体が硬く姿勢が悪いせいで不調が続き…。やる気が出なくて気持ちが不安定になり負のループにはまっていたんです。

〈after〉呼吸を整えようとして自己流でやっていたけど、本当の呼吸の仕方が分かりました。体の力を抜くことやリラックスすることも分かり、周りを気にせず自分に向き合えるようになりました。体と心の声に耳を傾け、自分のやりたいことをやろうと思い、行動することができています。不調もストレスもなく穏やかに過ごせるようになり、仕事も楽しくこなせてます！

この個別相談であなたが得られるもの

今までどこへ行っても、何をしても、痛みが繰り返されてしまう本当の原因をお伝えします。「そんなこと誰も教えてくれなかった！」とびっくりするかもしれません。

あなたが今まで抱えてきた痛み、悩み、苦しい状況をじっくり聞かせてください。
そして、どうやったら良くなるのかをお伝えいたします。

・あなたの痛みがなぜ良くならないのか？その理由と原因が分かります。

・どこをどうすれば痛みが良くなるのか？その秘密と解決法が分かります。

・腰痛が改善するだけでなく、なぜ他の痛みも良くなるのか？が分かります。

・どうしたら痛みを繰り返さずに健康を維持し続けることができるのか？が分かります。

鈴木ゆきえってどんな人？と心配な方のために
参加された方からは…

「質問には何でも答えてくれたので信頼して相談できました」

「何でも受け止めて聞いてくれたので、包み隠さず安心して話せました」

「穏やかで明るい方で、とても丁寧に対応してくださり嬉しかったです」

と声をいただいてます。

あらかじめお伝えしておきますが、私は医師ではありません。ですから、私が対応できないものは正直にお断りさせていただいておりますので、決して押し売りは致しません。
私がお力になれると判断し、あなたがもし、ナチュラルセルフケア アカデミーのプログラムにご興味があれば、ご案内させていただきます。

プロフィール

呼吸を変えるだけで
繰り返す腰痛におびえない自分になる
ナチュラルセルフケア アカデミー
セラピスト　鈴木ゆきえ

「人生をもっと心地よく健康に自由に生きる」を理念に、痛みや不調、不安や恐怖を抱え悩む方のために、健康な体を取り戻し自信を持って今を生きるサポートをしています。

腰痛を繰り返し悩んでいる方が、痛みにおびえたり、我慢やイライラすること事なく、痛い時にわざわざ出かけなくても家にいながら自分自身で痛みを改善する方法を教えています。

腰痛を抱えた多くの方は、
「また痛くなったらどうしよう」と不安と恐怖の中で過ごしています。
ですが、呼吸を変えることで、痛みの原因となる体と心の緊張を取り除き、痛みから解放されることができるのです。
この方法を手に入れれば、あなたは繰り返す痛みにおびえることはなくなり、自由に動けるあなたに変わり、穏やかな毎日と「私は大丈夫！」という自信を取り戻すことができます。

5年間、体と心づくりを提供してきて、健康と自信を取り戻したお客様からは、
「できなかったことができるようになって本当に感謝してます！」
「やりたいことが見つかった！」
「幸せを感じられるようになった！」
などの声をいただきます。
そんな声を聞くことが、何よりも幸せです。

栃木県出身
群馬県在住

高校卒業後、20代は介護福祉士として病院や介護施設で、身体援助やリハビリなどに携わる。

その後、海外で2年間一人旅を続け、帰国後は子ども英会話の講師を勤める。

出産後、自然育児の会を立ち上げ代表を勤める。

自分の人生をもっと楽しみながら人の健康に役に立つ仕事がしたいと気づき、ヨガのインストラクターとなり心身を整える方法を伝える。

教えていく中で、痛みに悩み自信をなくしている人の根本的な改善がしたいと思い
さらに学びを深め整体法を習得しセラピストに。

肩こり腰痛を専門に、さまざまな痛みや不調を抱える方をケアしていく中で、痛みを繰り返す人にはある共通点があることを見つける。
さらに研究を重ね一生腰痛に悩み続けない、痛みに振り回されない唯一の方法を開発し、ナチュラルセルフケアアカデミーを創業。

その場しのぎの対処法ではなく、薬や医者に頼らない自然な生活ができるように
自分の体と心は自分自身でメンテナンスできる一生モノのセルフケアを伝授。

いくつ歳を重ねても、心身の健康を維持し続けられるように
一人ひとりのお悩みに丁寧に寄り添いながら、体と心の軸づくりをサポートしている。

ミッションは、心身の健康づくりを通して、痛みや不安を抱え悩んでいる人たちが、夢と勇気をもって自由に生きるお手伝いをすること。

そして自身は、自分らしく毎日を楽しみながら、さらなる人生の豊かさを追求し努力しつづける。

人生をもっと心地よく健康に自由に生きる人を一人でも多く増やすことが、社会への貢献となり、世界の平和のために私ができる貢献ではないかと考える。